【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:41:46.26 eByKP93n
>>74
切り干し大根オススメ
カルシウムも繊維も一緒に取れる
煮るのめんどくさかったら戻したのをサラダにするとコリコリしてて腹持ちもヨシ
切り干し大根　サラダでググるといろいろ出てくるのでお試しあれ