【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
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731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:42:23.79 J4Cumpri
>>725
何番目のスレか忘れたけど大きめの器で小さい泡立て器で混ぜるのが
一番キレイに出来るってあったよ
自分は最初はやってたけど今は面倒でシェイカーで思いっきり混ぜて冷蔵庫にしばらく放置してる
プディング半量で作ってオールブラン振りかけて混ぜつつサクサク食べるのが気に入ってる
食べ応えもあるし足りない食物繊維も取れて一石二鳥
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4913日前に更新/264 KB
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