【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
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526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:14:20.62 RJQ47XVf
蕎麦の代わりにシラタキ。
焼き肉の代わりにさしみコンニャク。
ステーキの代わりに、レンジでチンの木綿とうふ。(木綿とうふを皿にのせてそのまま5分、裏返して5分。そーすっと半分の大きさになって弾力が増すので、ステーキソースかけてくう)
お菓子の代わりにカルシウム錠剤。
飲み物はヴァームウォーター
そーすっと・・・
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4913日前に更新/264 KB
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