【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:57:50.48 HVlTGkxk
>>466牛乳で作ると糖質が増えるから、プロテインパウダー入れたほうがよくないかな〜また金かかるけどね。
それなら初めからザバスとかにしたほうがいいのかな…ザバスはプロテイン多くて糖質少ないから良さげ。ただ味に種類がないから使ったことないや
たんぱく質足りないならゆで卵１つ食べるとかでもいいんじゃない？
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