【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:57:55.53 /c1ymQfW
でも効果はどう？
味なんてどうでもいいけど。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:07:49.98 /c1ymQfW
私もスリファ欲しいけど今って昔と違って安くないのね？
前は大缶３っつで一万円しなかった気がするんだけど。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:21:06.85 2znOQJH9
>>385
個包装じゃなくて洗剤みたいにでかいバケツに粉がドバッと入ってるやつ買いました

すいません、私もそれを置き換えに使っていいかわかりません…

ついでに報告すると、チョコ味は粉粉な感じがあんまりなくてうまい
生クリームやコンフレークに合いそうだ
夜飲んでるけど、夜中の２時になぜか目が覚める…もともと寝つきが悪いので腹が減ったのが原因かは不明

全く参考にならなくてすまん

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:44:06.25 DvI0AiPx
>>404
腹持ちは他と大して変わらんかな。
ただ、一箱のみで、二度とリピートしないから長期効果はさてはて。

メリットはコスパのみだけど、そのコストをケチってかなり鬱な気分になってしまった。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:20:42.90 kgFQls7i
スリファ、私が知ってる範囲では884グラム缶が2個で、送料込み5000円だ。
買ったことないけどw
というか、今あるスピルテインがなくなったら、たぶん買う。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:21:23.74 jnrGoU5H
トップバリュの雑炊はおいしかった
80kcalで、ご飯はおこげっぽい感じ。冬はシェイク系よりも温かくてしょっぱいものがありがたい…

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:25:17.58 DXgOeglG
DHCのモー娘の奴、たんぱく質(アミノ酸)やビタミン等非常に効率良く取れそうなのはわかるんだが、2食置き換えると絶対的カロリーが無さすぎる気がするんだがどーなんだ？一食200kcal なんでしょ？。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:34:58.42 UTfXgaJ+
２食置き換えたら400kcal、後１食普通の食事したら600～800kcal、
合わせて1000～1200kcalだから、そんなに少ない事もない。
まぁ、年齢性別、元の体格によるんじゃないかな。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:00:28.92 CAsOTMmc
あーやっぱ女性向けなんスね。会社の娘に言われたんですが、基礎代謝1800kcal のおっさんなんでして…失礼しました。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:10:07.54 JHVtHIyi
置き換えってカロリーを減らすためのものなのになんでカロリー足りない話になるのかわからん

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:47:30.82 TK90DpeX
実際には栄養のあるジュースに過ぎないんだけどな

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 02:22:48.65 KHE0heiA
１回置き換えにすりゃ済む話なのに応用効かない人だな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:55:04.90 kn/oNT0P
頭かたいんだよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 20:30:32.55 8Pg1ZIeL
汚い話しでゴメン。
いま、痔ができていてトイレでお尻に負担を掛けたくないので、プロテインドリンク飲んで栄養とってます。
明治プロテインダイエットのストロベリー・バニラ・ココア・キャラメルが美味しい。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 20:38:34.31 jaJTaCcc
効果があったのは、まる缶ドリンクだったなぁ
でもあれ高いから今は無理。
私も３カ月で１０キロ痩せた。炭水化物は抜いたけどね。
友達も痩せて、そこで働いてるおじさんも痩せた。しかもそのおじさんは
肌ツルツルだった。

あれって自然成分らしいけど、今も１０年前も同じ商品なのかな
確かに、１０キロ痩せて１０年はリバウンド一切なかったから自分には合ってるんだろうけど
一カ月１万五千円を３カ月やるには結構金かかる。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 10:59:35.53 uQ07UonR
ただ食事制限するよりなら、一日置き換えで栄養をきちんと取って
他に食事制限した方が痩せるかなぁ？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:08:16.52 ekhHI7wD
日本語でお願いします

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:14:47.20 pxxbVd38
>>419
痩せるためだけだったら食事量減らすだけで痩せる
置き換え使ったって同じだと思う
ただ食事量減らすとどうしても栄養素的に足りなくなるから置き換え使ってる

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:10:57.81 30vwd2xs
そうだよね。
そばダイエットしてたった３日なんだけど、急に口にでき物できたり、
口内炎が出来たんだよね。

しかも立ちくらみしたよ。産まれて初めての経験。

たった３日で栄養なくなるなんて驚きだね

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 21:03:27.25 zKoXXrZ7
ひとつの食品しか食べないのは栄養片寄るし、
なにより続かないからからやめた方がいいよ。
倒れちゃうよ。
朝昼しっかり食べて夜をソバにするとか。

置き換えはリバウンド率が高いと言われているし、
目標達成して置き換えやめてからのことも考えとかなきゃ。

運動もあわせないかぎり、
ソバやめて普通の食事に戻したら、体重ふえるよ。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 21:57:06.79 2qul9Flw
スリムアップのショコラ、確かにおいしいね。
でも私の場合、牛乳で作るやつの方がお通じが良くなるので
明治に戻ります
でも久々にオルビスも恋しい…

あったかくなってきたから冷たいシェイクもあまり辛くないね。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 02:11:43.88 Rt+kaMPH
明治以外高すぎ
所詮は栄養失調にならない断食用品なんだし

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 08:15:00.29 Xguw09Ia
>>418
まる缶ドリンクについてｋｗｓｋ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:44:50.55 ZEvrwU1m
明治のプロテインダイエット、350ｇの袋入りが980円だった。
迷わず２袋買っといた。
14食で980円なんてうれしすぎる

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:09:11.73 5VC85nMM
>>383のケーキ買ってみた
今までマイクロDHC明治などの各種シェイクやヒルズアサヒなどのムースとか色々試したけど
腹持ちの点ではダントツでいいね！
味も悪くない
ただ作るのがめんどくさいのと続けると飽きそうな気もするけど
夜置き換えする人には腹持ちいいから良さそうだよ
自分は粉+スキムミルク粉ちょっとと水で作った

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:10:08.36 1ZRzZjQQ
↑それは良かったo(^-^)oダイエットは、空腹や自分との戦いだけど頑張ろう☆

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 13:34:15.46 QtOU4Lyg
今日はお昼けっこう食べちゃったから夜に置き換えだ。
家族の分作って食べられないのはつらいけど頑張らなきゃ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 14:32:08.19 EZni8ryo
ヘルシーバンクってとこのを試した方いらっしゃいますか？
ランキング1位とか宣伝されてるのですが

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 15:01:43.92 axmLbr0Y
DHCの禅食ってどうですか？

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 15:44:37.08 lRv5I0ez
>>411
亀だが体重が女性の２倍ならシェイクも２倍量飲まないと意味ない

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:53:51.94 77/zZDGC
>>430
自分もそう。
夕飯は自分の分も作って翌日の昼に食べるようにしてる。

一緒に食べろとか文句言わないから家族には感謝してる。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:55:57.00 77/zZDGC
>>430
あ、今日だけの話だったのね。すまん

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 21:29:25.45 SmtUVlXE
一日2食のおきかえしてたが、きついね。
一日一食にしたわ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 08:52:56.15 SkQuM2f5
久しぶりにジャリネアのシリアルバー買ってきた
固包装開けたら何コレ超柔らかいｗつかベタベタしてて出てこないｗｗｗ
前のヤツの噛み応えが気に入ったのにロットによって差があり過ぎだろｗ
冷蔵庫で固めてもまだ柔らかめ
味はやっぱり美味しいからいいけどさ
箱の開け難さといいやっぱこの辺が海外製だよなー、と
国産でもっとこういうの増えてくれればいいのに

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:56:45.27 xSzjFG77
ジャリネアのバー硬過ぎと思ってたのにロットによってそんなに違うんだｗ
今はプディング食べてる。もったりした感じが気に入ってる。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:11:46.05 8b+XbYOM
置き換えを始めて、どう考えても基礎代謝が1/2ぐらいになってる感じかな。

人間ってスゲぇwww

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:39:41.90 0Sd0Fpii
てことは脂肪じゃなくて筋肉が減ってるってことじゃ・・・

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:25:19.66 bQ2C6P1w
ヨーグルトで1食置き換えチャレンジしてみます！
どれぐらい減るかな・・・

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:36:37.03 gj9SnVI0
ドクターシーラボの美禅食試した方います？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:51:03.06 nNk+x6i1
置き換えするとフラフラしない？

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:59:16.69 Y4Jm+d87
姉から「まずいからやる」と言われてほぼ手付かずのまま貰ったDHCのシェイク試したら苺がまあまあ飲めた。
コーヒー牛乳は舌のおくに不快感が出て飲むの辛かったｗｗ
けど凄く腹持ちよくて朝飲んで夕飯までお腹すかなかった！
ここのスレのシェイクの仕方試しながら続けようと思う。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:31:22.56 gQwRJXwn
>>443
置き換え以外の食事できちんと栄養とってる？

私は朝昼しっかり食べて
夜だけヒルズの置き換えにして2ヶ月になるけど
フラフラしたことはないな…
むしろ貧血起こさなくなったよ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 00:22:47.47 FJSmmvBi
>>443
置き換えと言っても色々あるからなぁ
プロテイン系のはむしろ栄養補充だし
こんにゃくパスタとかと同列に置き換えと呼ぶ風習がおかしいと思う

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 01:34:00.96 +Tu6vzT6
SVELTYの安いから買ったけど正直おいしくは無い、が我慢できるレベル。

今3日目で73→71に落ちた。
ここまでピザだと誤差の範囲内かも知れないけど…
ちなみに朝はガッツリ→昼は買った弁当→夕食にシェイクで置き換え

昨日はゼロカロリーの抹茶わらびもち食べちゃっておなかすかなかったから夜抜いたけど
こっちのが断然腹持ちがよくてモニョった

これ終わったら明治チャレンジする

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 04:03:48.18 9dN4fnyo
　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　ヽ　　／￣￣￣￣￣￣　
　 | ●_　●　 |　＜ ↓↑ギャンブルと売春の「うんこ地帯」で生活する発達障害者（チビ、ブサ、知的障害）のカキコ　
　(〇～　〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:16:23.65 5K+Y6QgE
明治は味のバリエーションがあるからいいよ。
低脂肪牛乳で割るのをオススメ。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:07:15.78 HKAoX1oR
無味の寒天ゼリー作ってミキサーにかけて粉々にして、置き換えドリンクと一緒にシェイクしたら腹持ち良いかな？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:14:34.89 7qxk13bs
今までお昼に置き換えしてたけど、夕飯まで持たなくてちょびちょび食べてしまってたけど、夕飯に置き換えしてみたらちょびちょび食べはしなくなった。
私は夕飯置き換えがいいみたい。
あと運動も。
１ヶ月でせめて49kg→47kgに落としたいな…

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:15:23.74 DTg3UT1E
昨日からまた置換え復活。
10月から２ヶ月間２食置き換えて、そこから運動も加えてたり
食事を元にもどしたりと試行錯誤しながら1月までで10キロ減。
２月、３月、は休憩してジョギングだけゆるくしながら食事を
ダイエット前位まででもどして１キロ弱リバウンド。
目標はあと５キロ減！がんばります。
置き換えは高いけどマイクロが一番自分には合ってる様な気がする。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:23:35.33 wT9/LJVu
fine slimって見つけて気になってるんだけど、スレには一切出て来ないよね？
楽天のお試し三個100円さえ出てるのに…
なんかあるのかな？
安いしかなり気になってるんだけど…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 15:03:08.92 qKTyVZ3R
>>453
楽天のどれ？

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 16:13:27.55 rw1e2D8q
>>442
味が好きで小腹空いた時やおやつ代わりに無調整豆乳で飲む時あるよ
(牛乳で作るともっと美味しいんだけどねぇ)
一度お昼の置き換えとして試して、｢腹には溜まるけど三時間後にはもう腹ペコ～｣って感想を私は持った

それから置き換えとしては使ってないのでダイエットに効くかは分からないです

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:21:17.44 Cpcb1TUK
最寄り駅のスーパーにジャリネアとジェルブレが入荷してた＠神奈川
これで池袋まで買いに行かなくてよくなる！嬉しいぃ！！
少しずつ取り扱い店舗も増えていってるのかな

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:46:32.90 qDhJpBda
マイクロのパンプキンスープうま！
もっと安くなってくれー

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:22:12.83 H+vwXeIy
マイクロのキャンペーン買おうか悩み中
ドリンク、スープ、バスタと
選択できるのだけれど
どういう割合がオススメですか？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 21:46:49.27 +Tu6vzT6
今飲んでるやつがあと8日分だから8日耐えたら明治が買えると思ってがんばる。

ところでオルビスのおこめパスタって腹持ちいいのか気になる
食べた人居る？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:23:20.55 FTlTW5vW
>>459
＞ところでオルビスのおこめパスタって腹持ちいいのか気になる
＞食べた人居る？

腹持ちまあまあですよ。
同じオルビスのシェイクタイプと比べるたら雲泥の差。

味もまあまあ。特別おいしくはないけど不味くもない。
しかし薄味好きな自分にはちょっと塩からく感じたかな。

とりあえずコスパの悪さと味が選べないのがネックだわ。
タラコのが1番好きなのに五個入りで一つしか入ってないのが悲しい。
せめて三つ入り六個入りで販売してくれればいいものを。

もひとつ言うと、やっぱ飽きる。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:32:11.96 cHYpFH83
ｵﾙﾋﾞｽのﾛｰｽﾄｵﾆｵﾝﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰ美味しいよ！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 01:53:57.01 2AoWt6pr
>>460
同意。結構割高なのに味が選べないって痛すぎる。トマト味がどうしても受け付けなくて、ほかの味は好きだどもう買わない。
シェイクもチャウダーも春雨も味が選べるのに何でパスタだけミックスなんだろう。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:39:11.50 jrlq0WtF
>>442
夜置き換えでもうすぐ1箱終えるとこ
味は良いけど腹持ちは微妙
甘さが物足りないからラカントや低カロリー甘味料足して牛乳で飲んでる
豆乳は美味しいけど体型が丸くなるような…自分だけかな
次は明治試してみる

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:52:45.99 sYBKH6/z
明治は安いけど、成分見るとたんぱく質があんまり高くないんだよねえ
値段あたりのたんぱく質含有量でいうと、スリムアップスリムの方がコスパは高い

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:56:56.24 HVlTGkxk
>>461
コーンより美味しいよね！昔まとめ買いして使ったな。冬は重宝したよ
>>464
牛乳のたんぱく質も入れたら20gくらいならなかったけ？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:04:22.51 sYBKH6/z
>>465
ウチで使ってるヤツだと豆乳割りで１６，８、普通の牛乳割りで１６，２、低脂肪乳割りで１４，１だね
だから３０％くらい多めに飲んでる

それで次スリムアップスリムを買ったんだけど、まだ開封してなくて明後日くらいに開封予定
これは水で作るみたいだけど、低脂肪乳や豆乳で作っても良いのかな？
明治用の牛乳がまだ残ってるし

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:15:34.50 sBso6KZw
まぁ、下には下がいる。
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:57:50.48 HVlTGkxk
>>466牛乳で作ると糖質が増えるから、プロテインパウダー入れたほうがよくないかな～また金かかるけどね。
それなら初めからザバスとかにしたほうがいいのかな…ザバスはプロテイン多くて糖質少ないから良さげ。ただ味に種類がないから使ったことないや
たんぱく質足りないならゆで卵１つ食べるとかでもいいんじゃない？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:18:50.78 sYBKH6/z
>>468
ごめん、味的に牛乳で作っても問題ないかって意味だったんだけど
でもありがとう

明治が味的には文句なしだっただけに、他社のが口に合うのか不安と期待

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:18:08.05 2qMJjZqZ
>>455
>>463
レスありが㌧
味はいいんだね。
置き換えするつもりだったから、腹持ちを期待してたんだけど…
一箱買って試してみます。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:08:57.59 iTNa6ojq
明治のプロテインダイエットのバニラ味にバニラエッセンス加えると超うまい

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:43:21.56 pr4+Iv2W
スリムアップスリムのショコラ無調整豆乳で割ってたけど
おいしく飲めたよ
水で割るとさらっさらだから自分的にはちょうど良かった

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:30:45.83 vSlynrZa
スリムアップの成分で、乳酸菌（殺菌）とあるけど、
殺菌したら意味なくね？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:44:28.30 OBcwxY5A
ﾜﾛﾀw

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:31:37.46 b5mzgJtK
>>466
牛乳か豆乳で作ってる。つか、水では一度も作った事ないｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 06:40:56.82 MEoYTTeZ
夕飯に置き換えしてる方、朝と昼は普通に食べてますか？
自分は揚げ物などは控えてますが、昼は好きなものを食べてます。
１日1300kcalくらいです。
皆さんはどれくらい食べてますか？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 09:41:21.24 3WA0l8Z/
>>473
マジレスすると、死んだ乳酸菌は腸で善玉菌のエサになる。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 11:39:36.30 2Nf9BxSZ
>>472
>>475
ありがとう
実際水で作ってみたら劇マズでびびったけど、牛乳で作ったら普通においしくて安心した

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 16:52:30.72 lxIoWzE3
ヒルズのお試し３食無料サンプルが来たんだけど
３食同じ味…しかもマンゴー味
モチベーションあがらない

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:42:45.79 nj0KL48w
>>473
市販されてるヨーグルトやら乳酸菌飲料の乳酸菌は
そもそもほとんどが胃酸で死滅する（ごく一部生きたまま腸に届くものもある）
ただそれが善玉菌の餌になるから摂取して無駄と言うわけではない
殺菌した乳酸菌を成分として配合してる製品は結構あるよ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:50:21.17 JzJKTPKE
市販されてない薬用のヨーグルトとかってあるの？
とりあえず生きて超まで届くって書いてあるの買ってるけど

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:26:36.99 ihFbltg3
>>460　>>462
味選べないのは確かにネックだ・・・ちょっと考えてみる。

明治のチョコ買おうとしたのにリエータのショコラオランジュが美味そうで買ってしまった。
甘くなくて無理な味だった…カロリー上がるけど低脂肪乳で割ったらましにならないかな

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:30:27.51 i2QHFyHO
ショコラオランジュ結構甘いし美味しいと思ってた…

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:38:42.30 QSMQT0jy
ショコラオランジュって、気になってたけどつい買いそびれる。
ショコラとオレンジの融合？ってどんな感じですか？
ちょっとビターな感じが好みだから甘くないのなら買い？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:27:58.19 vIEBnYaB
すいません
朝ごはん食べてなかった人間が朝置き換えするのって無意味ですか？
昼夜と１日２食だったんですが、夜置き換えして朝食べるっていままでと同じことかな

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 10:36:01.84 zwGeZObt
>>485
まさにそのパターンで置き換え始めたけど効果ありましたよ。
朝食を習慣化させるために始めたんですけど食事制限してても
動かなかった体重がそれ以降落ちるようになりました。
今は朝昼軽めの食事にして夜に置き換えに変えましたが

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 13:01:50.63 oSyrO/vV
ＤＨＣ初めて買ったけどうまー！！
もう一杯飲みたい気分…

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:27:56.26 K9X1Omvc
>>485
プロテインドリンクを前提にいうなら、栄養を採るのが目的と思った方がいい

単純に置き換えでカロリーをカットする話なら、これまで１日２食なら１食にしないと意味ない
たぶんプロテインドリンク２回と１食なら理想的な栄養バランスになるとは思う

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:40:18.94 I0NyYxeE
1日3食にして１食あたりのカロリー減らして全体的にバランス取れるようにするなら意味あると思うよ
どんな置き換え使っても

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:25:33.74 09800N6W
とりあえずヘタにパン1つ、とかサラダのみ、ヨーグルトのみ、とかにするよりは
カロリーは控えめだけどちゃんと栄養摂ってるという安心感はあるな

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:47:15.69 lFbE/+Sy
>>485です
教えて頂いてありがとうございました。
なるほどです！昼夜こだわりなく腹ごなし的な生活を正したいです。
でもバランスよく３食軽く食べるとなると、どうしても手間を考えてしまいます。
置き換えでバランスのよい食生活に近づけるのですね。手軽だし、確実だな。
とりあえず朝の置き換えやってみます！
朝と夜やれたらいいなぁ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 13:15:25.15 JiJrCyWm
生理が終わったので昨日から置き換え始めました。
過去唯一成果が出たマイクロで再挑戦です。
高いから気合いが入るだけかもしれないけど、私にはマイクロが一番効きます。
昔より美味しくなっててビックリした。
とりあえず冬の間に増えた３kgの脂肪を捨てるまでは続けたいです。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 20:07:41.68 nmxQaRXi
デリシェイクで３ヶ月やってきたけど、高いから次からは代えようかなぁー

このスレで一番人気がありそうな明治にしようかな…

スリムアップも気になるけど…

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 20:30:53.26 eh96e0Zt
自分は明治は味が豆臭くてダメ、アサヒのは味はいいけど腹持ちでダメ…
そんな人もいるからまずはお試しでやってみるがよろし

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 20:52:46.78 nmxQaRXi
レスありがとうございます。

好みがありますもんね。
色々試してみます。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 21:57:20.15 frS4wnZk
ドラッグストアで明治の袋タイプにシェイカーが付いててお徳でした
昔の黄色いのに比べたら花柄ピンクで可愛い
カワチだけかな？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:21:13.61 YgprXaWB
DHCのドリンクが思った以上に腹持ちよくて満足
ムースも買ったので届くの楽しみ
どちらがより腹持ちいいかな

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:29:01.89 DNUFfXsh
>>492
効くとかの問題じゃないと思うんだが
それ以外を食べ過ぎれば太るし、食べ過ぎなければ痩せるだけの事で、シェイク飲んで痩せるわけじゃないし

栄養価とコスト考えるとスリムアップスリムの豆乳割りが一番オススメかな

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:19:51.00 9eSkV8KC
>>498
まあ相性ってあるんじゃない
味とか腹持ちとかその人には合うってあると思う

自分はスリムアップスリムとか
リエータとかダメだったけど
DHCはなんか続けられてる

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:00:47.41 sC6eR4cw
トップバリュのゼリータイプがずっと品切れで買えない。
うちの近所のイオンだけ？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:10:09.57 Yf4R9zqU
>>482
コーヒーを加えてみたらどうですか？

私は明治のキャラメル？が甘過ぎたので試しにポーションタイプのコーヒーを加えてみました。
それがおいしくてそれからそれからずっとキャラメルを買ってます(笑)

スタバが我慢出来るようになったので経済的にもラッキーでした(^O^)

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 06:46:48.87 uqfbFxtw
今、色んなプロテインドリンクためしてる。
マツキヨの【和ダイエット】がアッサリ美味しく感じる。黒ごま・抹茶・かぼちゃ・小豆計四種の味がある。水より牛乳・豆乳で作ると飲みやすい。12袋入り2000円しないくらい。
甘さが足りない時はエリスリトール入れる。水分足りない時は水を50～100cc程加える。ゆっくり飲むと、お腹いっぱいに(￣∀￣)。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:17:13.60 Bqp02uAu
>>498
理屈ではそうだと思うんで、他の置き換えも試したんですが私には合わなかったんですね。
マイクロは体重以上に見た目がやせた印象です。
特にむくみが取れたのかガンコな膝下が細くなったのが私には革命的でした。
まぁモチベーションの問題と腹持ちがいいので続けやすいのも原因かもしれませんが。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:40:17.08 0hPmuj9h
そういうのあるよね
自分は牛乳使うようなものより水で溶かすタイプの方が浮腫みも取れて体重も落ちやすい

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:38:54.78 yuKq63Yr
牛乳より豆乳のがカリウム多いしむくみに良いんじゃない？
牛乳は太る言うよねダイエットより太るためのプロテインに使われるし
でもカルシウムも必要だからな

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:34:08.03 Hz6DkQZn
>>503
だから
体重以上に見た目が痩せたのは、シェイク以外の食べ物が要因だっての
シェイクは痩せ薬じゃないの

変な宗教に洗脳されてるみたいで恐ろしいよ、あまりにも非論理的で

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 18:05:38.40 yuKq63Yr
まぁ続かないと意味ないわな
マイクロは他より続けられたから凄い効果なんだと思うんだろね

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 18:06:40.30 ksBwHcJC
グローバルのスレが落ちたんだけど、こっちに統合で良い？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:28:56.85 XgqwcpB0
置き換え総合スレだから問題ないでしょ
グローバルのG7？だっけ？美味しいのかな

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:26:40.04 9eSkV8KC
>>506
なんでそんなにくってかかるのやら
プラシーボ効果も含めてダイエットでしょ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:38:34.42 Bqp02uAu
>>506
だからモチベーション（気分）の問題だと言ってますし、
仰ってることを否定してるつもりもないんですが…
「効果があった」という言い方が引っかかるんでしょうか？

>>507
大体そういうことです。
続けられた→結果が出た。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:53:19.57 NUZyWaYs
マイクロの社員がいるスレはここですか？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:46.85 Hz6DkQZn
>>511
うん、効果は全ての商品が箱に書かれている栄養素通りの効果で、それ以上の効果も以下の効果も絶対にありえないよ

モチベーションってのがシェイク以外の食事や運動に対するものならモチベーション上がるのは結構な事だが、マイクロは値段が高いからモチベーションが上がるなんて、言っちゃ悪いがアタマおかしいとしか思えない
他の商品で同じモチベーション保つのは、アタマさえおかしくなければたやすい事

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:35:31.87 1xkvjkAv
プレーンのプロテインとマルチビタミン、ミネラル＋ビタミンBコンプレックス、に無調整豆乳、無脂肪乳や無脂肪ヨーグルト、粉末青汁、などで変化をつけて飲んでいるけど、アトキンスとプロテインで５週間で10キロ減、只今３ヶ月キープの後に運動開始。
目標はあと10キロ。

病気して20キロ太ったので、完治記念にダイエット始めました。
病院食のおかげで薄味に慣れた今、糖質たっぷりの甘いシェイクは気分悪くなる。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:44:50.93 PhoZK5bU
プロテインスレあるからどうぞそちらへ。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:14:55.74 A9uJZrma
置き換えやってるひとは、一日のカロリーどのくらいに設定してますか？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:34:13.78 oyo5FnSA
>>513は>>511やマイクロに何か恨みでもあるの？

モチベーション上がる理由なんて人それぞれでいいじゃん。
頭オカシイは言い過ぎだと思うよ。
お高い置き換え使ってるんだから失敗出来ない！とかでもいいじゃん。

自分もいろいろ試したものの、マイクロではないが某置き換えでないと続かない。
何が違うって言われたら味と腹持ちなんだが、その味と腹持ちだって感じ方は人それぞれだしね。
痩せるためだから栄養だけ取れてればいいっていう考えもあると思うけど、
それだけじゃ続かない人もいるんだから。

続けた結果、1番効くような気がするっていうのもいいじゃん。
何より>>511もプラシーボかもってわかった上で言ってるんだしギスギスするなよ～。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:43:00.57 Hz6DkQZn
>>517
じゃあ味が好みでいいじゃん

ダイエット界はオカルトがそこら中に蔓延していて、詐欺的な商法が横行してる世界だから、効くだの効果があるだのといった表現はアウトだろ
プロテインシェイクは薬ではなく単なる飲食物なんだから『効く』なんて事は絶対にない

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:57:31.26 6dLaXLBA
たかが2chのスレをそんなに信じてんの？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:59:58.93 0hPmuj9h
味の好みだけじゃないよ
身体に合う合わないっていうのがあると思う
総摂取カロリーは変わらないけど使ってると落ちやすい置き換えが自分にもある

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:47:39.57 ksBwHcJC
>>520
それたんぱく質の含有量が少ないから筋肉落ちてるだけじゃないの？

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:49:21.84 9eSkV8KC
自分もこれだと他のに比べて
飲んだ後に間食せずにいられるのってある
腹持ち悪いって人もいるから
身体との相性だよね

マイクロが相性いいなら
それでいいじゃん

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:53:00.02 0hPmuj9h
>>521
体脂肪率が減ってるからそれはないと思うんだけど…
筋トレやりながらの置き換えなのでそれもあるかも知れないけど
どうも糖質の多いものは同じカロリーでも自分には合わないぽい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:00:33.82 tOD0GlYi
>>521
一食20gあるみたいだけど？
逆にグローバルはどんだけあるのか教えてよ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:07:12.45 2g66lxXL
グローバルも、スリムトップスだったら一食20gあるよー。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:14:20.62 RJQ47XVf
蕎麦の代わりにシラタキ。
焼き肉の代わりにさしみコンニャク。
ステーキの代わりに、レンジでチンの木綿とうふ。(木綿とうふを皿にのせてそのまま5分、裏返して5分。そーすっと半分の大きさになって弾力が増すので、ステーキソースかけてくう)

お菓子の代わりにカルシウム錠剤。
飲み物はヴァームウォーター

そーすっと・・・
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:45:36.25 J7onHpXp
>>526
すげーｗｗｗ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:48:27.63 +c+0QWtr
明プロのココアは美味しいのに、コーヒーは息止めないと飲み込めない。
似てるはずなのに、違うのね。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:28:25.40 R6C9cmpQ
朝忙しいし、そんなに食べないから朝食代わりに明治のココア飲み始めた。
昼は外食で、夜は酒とつまみに肉魚野菜をバランス良く。
仕事忙しいから間食は出来ない。
２ヶ月で55→51になった。いい感じ。

530: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/04/12 13:14:10.94 7kldHLwf
>>528
ええー全く逆だわ。コーヒーだけ単品で売って欲しいくらい。
人の好みってそれぞれだね。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:19:24.70 2lJyG/5C
ＤＨＣのムース新味出たね
プリン味と杏仁味が気になる…

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:26:59.19 +c+0QWtr
>>528
本当に人の味覚ってそれぞれだね。
ちなみに明プロのイチゴとミルクキャラメルもダメだった。

バニラ、トロピカルマンゴー、バナナは大丈夫。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:42:29.22 mPM8/QYv
>>531
DHCの限定と新味は地雷が多いからなぁ…
レポ希望

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:05:13.24 1E5llPfb
DHCのムース届いた
マンゴーおいしー
腹持ち対策で牛乳200ccで作ったけど
しっかり固まった
120ccだとかなり固そうだ

マンゴーしか食べてないのに
新味買いたくなった

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:11:10.76 sySu5zto
>>531
公式見て来た
他はレモンチーズにラ・フランスにライチね
チョコ味が欲しかったな

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 09:18:35.21 VpKFTZVa
こういうのって酸味がないフレーバーは難しいみたいだからプリンと杏仁はどうなんだろ？
オルビスのショコラフランボワーズとレアチーズ味も酸味結構あるし
気になるけどラフランスとライチが凄く地雷ぽくてポチれないよｗ
スイーツ系って称するならフルーツ以外で統一してほしかったなあ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:38:48.06 al7m+XAc
まずいと評判のDHCのリゾット
思い切って買ってみたら
本当にまずくて笑った
ネットで正しい作り方見て作ったので
きちんとやわらかくなったけど
最後まで食べるの辛かった
お試しサイズでよかった

ただ腹持ちはとてもよし

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:09:53.18 EMV3AHDu
ＤＨＣプロテインの和味(あずき&抹茶)が半額セールしてたから買って抹茶を飲んでみたけど、鼻摘ままないと飲みきれなかった…
明日はあずきを飲んでみるけど、どうかなぁ。

誰か飲まれた方居ますか？

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:24:59.91 WaEzxRE7
>>538
散々既出
過去ログ嫁

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:56:41.89 JyKQfGdu
ＤＨＣプロテインのバナナうめー

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:03:45.78 34dFQq4E
>>538
味の好みなんて人それぞれなんだから、
他人に聞くこと自体間違っている気がする。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:34:50.20 XO5kou21
DHCネタが続いてなんかあれだけど
プロテインバー買って見たのでレポ
バナナチョコ味だけど、しっとりしておいしかった
昔は固かったらしいけど全然大丈夫
カロリーメイトより一回り小さい
二本で一食分だと思うけど今日は間食で食べたので腹持ちは不明ですw

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 23:22:34.62 tnsEgeZ2
グローバルのやせやせ大賞応募した人いる～？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 23:32:05.68 d/SCm5n8
2食置き換えつれーwww
でも頑張る

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 11:15:36.91 kFAHjeS7
>>542
おお～、これ気になってた！レポありがとう。
ダイエット中におやつ食べたいけど、カロリー不明のものは口に入れたくないし…
でもするめとかおしゃぶり昆布とかじゃなくてリッチｗな味のものが食べたいって時によさげだね。
腹持ちってよりか心持ち？なんだよね。チョコ食べたよーまたダイエットがんばろう、みたいな。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 11:50:10.24 OtmJinuj
水分たくさん摂りながら食べると違うよ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:03:56.37 4+14AKsf
>>544
つらいのう。
でも意地でもがむばる。

Asahiの雑穀せんべいうまー。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:47:36.74 F29pMtSQ
ドクターシーラボの美禅食
は豆乳で飲んだら美味しかった

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:51:18.67 HlVeYozi
もうすっかり旧版のスリムアップスリムもリエータも無くなったね…
手頃なお昼ごはんだったのに…。新版は割高だしどうしようかなぁ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:18:50.77 NdefeCQ2
スリファのバニラ味を購入しようかと思います。味はバニラアイスクリーム味の豆乳と似た感じですかね？(´・ω・)

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:42:40.27 chTdobr4
バニラアイスクリーム味の豆乳なんてあんの？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:11:23.23 NdefeCQ2
>>551
ありますよ(*^^*)
キッコーマンがだしてる、鳥と太陽が描いてある豆乳なんですけど…スーパーに売ってました◎

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:14:37.93 A9EcVtmA
スリファのバニラはマックのバニラシェイクっぽくない
チョコも好きだけど、バニラはコーヒーいれたり抹茶いれたり応用できるからいいね

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:24:46.41 rbPIroO3
紀文のバニラ豆乳かしら？あれうまいよね

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:40:03.78 EKtO3CuW
昔、15年も前に林檎ダイエットというのが流行りました。
凄い、痩せる！毎食を林檎だけにすんのだ、というわけです。
当然の如く、体重は落ちましたがリバウンドで無意味になります。
林檎卸問屋の林檎親父がイテカマシタ一発商売芸。
私は無茶なそんなものに踊らされた一人です。

同じ目にあったことのある人は、挙手して「　」を叫んでください。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:20:38.64 JsUxgttT
りんごの街青森の人間としては「りんごは医者いらず」と言われて育ってきた。
林檎だろうがなんだろうがそんな無茶なダイエットをしておいて
林檎親父のせいにするとは憤りを感じます。
ﾉｼ「ダイエットは自己責任！」

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:48:53.61 EXDP/9v/
リエータの新しいやつ、
水でも飲めるけど氷で混ぜるとムースになるとかワラタw
何気に価格も高くなってる

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:55:07.45 5bLlQFjV
旧リエは投げ売りやらなかったなあ、残念。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:13:42.20 P9ylLKg7
薬局で売ってたSVELTY？だかの「シェイクでダイエット」
激マズだった。
マイクロダイエット高杉だから変えようと思ったけど、
とても受けつけなかったわ。
昨日飲んでまずくて、今日他の味試してもまずくて吐き気した。
またとりあえずいったんマイクロにもどすかな…
次はオルビスかDHCもいいかなと。
別にそこまで美味しくなくていい、せめてまずくないのがいいよ…

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:48:04.36 woLrCamz
あまり話題に出ないけど、DHCのケーキが私的に神だ。
美味しいし、腹持ちもいい。

面倒だけど、1/2量ずつシェイク＋ケーキにしてる。
ケーキは紙コップに半量ずつ粉を入れて、30ml弱の水をいれて混ぜてチン。
ラップを被せて持ち運びもできるよ。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 03:34:21.71 q+5FU5aj
私は明治がピカイチだと思う！
味も腹持ちも、金額も。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 04:35:16.89 paLFgaFq
俺シェイクでダイエットをつかって２ヶ月続いてるわ。
あれで不味いのかぁ・・・

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:13:13.57 gjXWMLsA
好みだからいいんだよー

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:22:49.17 lnwCjBkt
もうすぐ置き換え使ってダイエットして1年立つな
置き換えと軽いストレッチしかしてないけど
体重ピークの時から3分の1位減った
美容体重以下あたりで卒業する予定

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:14:30.93 K/lD7ymL
オルビスの玄米パスタ買って、少ない割に腹持ちいい事を発見。でも高い！
↓
尼で同じような玄米パスタシリーズ発見！
↓
でも同じ味を毎日ってのもなぁ…
↓
フリーズドライのスープの素（無印とか。せいぜい40kcal）で味付けを毎日変えれる！

そんな訳で、昼ご飯は200kcal未満で済んでる（職場に電子レンジあるんで）
これを朝と夜も置き換えれば、さぞいいんだろーなー。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:50:16.52 +b90sVqx
スリファ届いた
甘っ
規定量だととけたチョコレートアイス飲んでるようだ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 14:04:13.84 4QBzPrb7
スリファ美味しいよ～
暖かくなったからまたやろうかな

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:19:43.92 fWKUGjPp
もうちょっとでスリファなくなる。頼むなら今なんだけど。
２カ月頑張ったけど二カ月くらいで3キロしか減ってない。
一食置き換え。他にはそばダイエットしたり運動、筋トレ、エクサやったり。

スーパーで売ってるスリムアップスリムとかにした方がいいのか迷ってる。

それか、シーラボの禅食にしようか迷う。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 16:08:29.01 POISo6HS
>>568
自分もスリファ大好きなんだけど体重落ちにくかった
DHCとリエータに替えたらちょっとずつ落ちてきた
牛乳がいけないのかただ単に停滞期だったのかわからないけど
ちょっと他のものに替えてみるのもいいかも知れないよ
味は一番好きなので今は週に１スリファにしてる

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:24:57.18 JcG7yuZl
マイクロから始まり置き換え歴7年目。色々試してスリムアップスリムが私的に、一番手軽で体重維持にできるので愛用。今日イオンで14袋入りの箱が定価？の半額1500円で売ってたから2箱買った。ラッキー！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:04:06.68 UquXWBcs
>>570
スリムupスリムって腹持ち悪くない？
DHCやリエータ、明プロと比べて格段に腹持ち悪い気がするんだよね…

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:24:22.25 /QERpQhv
>>561
実は成分を見ると価格的にはやや割高な商品
他メーカーのを半量しか使わないようにした方が割安にはなるよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:56:37.29 QQwlIxCq
DHCの期間限定？で出された抹茶が美味い。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:04:59.10 GA9Zemmu
20キロやせたいので
栄養が多めのものがいいなと
少し高いけどDHCまとめ買いした

でも友近リバウンドって
いきなりへこむわ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:24:26.40 Q+ek6G1w
>>574
減量はやめてもカロリー計算を死ぬまで続けるのは当然の事
カロリー計算してる限りリバウンドなどするわけない

リバウンドするのは当然の事を怠るアホだけ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:28:44.82 QTwml6yR
友近は不規則な生活だし、自分自身がしっかりしてればいいじゃん。

変なの。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:25:47.93 Cn4HIZAp
反面教師にすればいいよね

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:42:35.99 q9sfpsIC
リバウンドする人はどんなダイエットしても同じだと思うよ
芸能人は食う仕事もあるから難しいだろうね

>>574はへこむ必要なし、ガンバレｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:47:09.76 GrwyATX0
置き換え、色々な会社のあるけど、どれもなかなか辛いよなぁ。
お腹が空くというより、口寂しい…。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:06:52.31 e4tUXXzw
>>571
同じ価格帯の他のだとちょっと胃もたれに似た感覚になるので、スリムのあのナチュラルに空腹だけが収まる感じが心地好いんです。確かに、お腹に溜まる感はないですよね。あと肌荒れもしないので。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:35:47.97 e4tUXXzw
連投スミマセ。過去レス読んでて思ったけど、昔は置き換えはダイエット中だけで目標体重になったら止めてたけど、いつからか生活の一部になって、今や朝昼置き換え。体重の変動も肌荒れもカロリーも何食べるかいちいち悩む事なくなった。今置き換えなくなったら…

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:35:27.16 C/1xQomq
皆さんは口さみしいとき何を口にしてますか？
私はマンナンライフのこんにゃく畑やあて系の貝ヒモを噛み噛みしてます。
貝ヒモは噛めば噛むほど味が出るのでいい感じです。
ＤＨＣプロテイン、最初はなかなか満腹感あったけど
そろそろ食べたい病がわいてきました。
辛いわ・・・

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:48:28.52 6VXG4TcY
たらみのゼロカロリーゼリー
180ｇあるので満腹するよ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:58:23.24 C/1xQomq
>>583
おお～、買ってみます！

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 10:53:24.33 9zTfR1nn
>>583
これはまだマシだけどブルボンのはまずいよね

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:31:58.78 tSho1GFS
置き換えを始めてDHCを飲んでみたけど
量が多くて飲みきるのが辛い
一日目にして続けられるか不安になってしまった
量を調節するのにいい方法があれば教えてほしいです
お砂糖みたいに別の容器に移して
必要な分だけスプーンですくって、ってやればいいのかな

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:50:05.41 peEPbCZ5
>>586
普通に半量飲めばいいと思うよ
半量＋半量＋食事なら、それこそ効果抜群だろう

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:02:12.16 vMbm0qm6
みどりむし置き換えダイエットしてる
ニキロ減ったけどまだまだ
後二週間でニキロだから皮がまだタルタルしててやだ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:07:07.82 fN/Ko7yJ
お湯＋置き換え＋シェーカー＝爆発
この対策がいつも困る。大体二振りぐらいで一回エア抜きしてるんだけど
みんなどうしてるの？お湯では作らない？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:32:28.81 O6Mk4xqj
お湯で作るのはよくないのでは？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 13:44:18.57 P12ULV90
>>586
量が多くて辛いとかうらやま
私もＤＨＣだけどもう一杯飲みたい気分だわ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 14:45:19.11 62bBr1/C
お湯で作らないで、シェイクしたらマグカップかスープカップに移してチンするべし。
大きいカップじゃないとね

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 14:55:01.19 fN/Ko7yJ
チン！その手があったか！！
いっつも爆発でちょいやけどしてたんだよね…。
ちなみに温める件についてはリエータはOKのようです。
スリムアップスリムは避けてくださいってなっていますね。他のはどうなんでしょうか。

594:586
12/04/20 17:45:42.95 tSho1GFS
レスありがとう
半分にすると今度は腹持ちが心配なんで、
水175+牛乳少々で作ってみようかな
しばらくいろいろ試してみる

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 17:58:04.22 O6Mk4xqj
>>593
お湯でも大丈夫なのもあるんだね～
うろ覚えだけど、お湯で作ると栄養分が壊れたりするって前に置き換えスレで見た気がしたからｗ
冬も寒いけど冷たい水で作ってたよ！
そろそろあったかくなってきたからうれしいｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:13:46.38 PlPfWrr1
明治パーフェクトプラスのプロテインダイエットﾌﾟﾚﾐｱﾑ、甘さ控え目で美味しい。フーディア配合だから、腹持ちも良い。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:37:54.77 62bBr1/C
お湯で壊れる栄養って何？
ビタミンやたんぱく質は熱に強いよね
もし熱をいれて栄養壊れるなら調理したものほとんどに栄養ないことになる
熱湯、ぐらぐら沸騰させなきゃ大丈夫だと思う

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:56:52.46 vD3fGo5V
いつも風呂上がりに置き換え飲んでたから
寒いの気付かなかった

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:54:41.46 peEPbCZ5
>>594
コストパフォーマンス的な事も考慮すると半量＋牛乳または豆乳がおすすめ

というか水で作るタイプの製品、水で作ると不味すぎて飲めないから結局牛乳(低脂肪乳)か豆乳で作ってる
大袋タイプだとそのあたり自由自在にケチれるんだけどねｗ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 00:01:09.03 QdGowZtv
スリムファストのチョコ味がオヌヌメ(^o^)

601: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/04/21 01:20:01.75 oGNTNcNb
お湯で作るとダメって意見よく見るけど、ポットの湯程度のお湯で栄養壊れてたら赤ちゃんの粉ミルク(70度以上推奨)はまったく栄養無い事になってしまうから気にしなくていいよ。
でもお湯で作ると風味が鼻につくようになるからマズいものはよりマズく感じてしまうかも。
苦手な味はキンキンに冷やしてから一気飲みしてるよ。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:25:54.84 +t38i7p/
チャンピオンのプロテイン（チョコ味）＋オオバコ＋水で一気に飲む。
その後、すぐに500mlの水を追加で流し込む。
流し込む時に、魚油とマルチビタミン＋ミネラル＋ＶＣも摂る。

欠点はウンコが浮く位かな。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 08:21:18.30 a2kp2ZuA
DHCのムースレモンチーズケーキ、何これ美味しー！と思って2食たべたｗ
他の味も楽しみ。
でも腹持ちはグローバルのシェイクなんかと比べるとイマイチかな。
タンパク質も14gしか入ってないし。

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