【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】 at SHAPEUP
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 12:27:29.24 kIIQQDd2
>>181
フタ付き容器でシャカシャカ振ってる？
氷少し入れるとシャカシャカで混ざりやすいよ

スプーンじゃ無理だと思う

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