【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:45:17.77 OIO43v4Z
>>109
1日の総カロリーの計算が一番手っ取り早いんじゃない？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:46:29.06 LPfO8kEX
朝の置き換えに変える前にどういう朝食だったのか、
昼、夜はどういう食事摂ってるのか書いてみないと
筋トレ加えたら体重減らせるかどうか判断できないと思うわけ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 19:38:29.80 fEcYotbA
>>110さんの言うように1日の摂取カロリーが問題なわけで
いつ置き換えしても同じだと思うよ
自分の置き換えしやすい時でいいと思う
自分は夕飯家族ととるので朝か昼に置き換えして
1日の摂取カロリーを基礎代謝より400kcalくらい少なめにするとちゃんと減る

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:04:51.74 nsioEc7w
おいおい…基礎代謝から400ｷﾛｶﾛ減って少なすぎじゃないか？
例えば、1200だとして、一日800なのか？やばいよ、それ。
ため込み体質化して、リバウンド一直線コースまっしぐら。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:36:42.33 fEcYotbA
>>113
ごめん、他の人はわからないけど自分の場合ね。
体重計で出る基礎代謝だからキッチリ合っているわけじゃないと思うけど1400弱くらいだった。
今は維持してるところだからもっと取ってるけどリバウンドはしなかったよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:39:23.26 fEcYotbA
割合で言えばよかったね、すまん

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:49:05.14 UpWWil2v
明治のマンゴーだけ苦手だーここの住人と物々交換したい！
と、書きに来たら>>102wタイムリーw

夜ご飯支度するの面倒だから、夜に置き換えてる
生活に合わせて無理なくするのがいいよね

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:01:58.19 c/39+nqh
>>109です
言葉足らずですみませんでした…
置き換えする前は、朝は抜き、昼は手作り弁当で、
夜は普通に白ごはんにおかず、という感じで食べていました。
今は、朝置き換えを食べるようにして、昼は変わらず、夜はおかずだけ食べています。
間食は元々しないので、一切食べていません。
1日の摂取カロリーは1800いかないように調節しているんですが…
改善点などありますでしょうか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:24:21.33 UpWWil2v
消費カロリー計算した？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:16:07.32 LPfO8kEX
>>117
野菜は足りてる？
ビタミン不足で主食の量だけ減らしても燃費悪いままだから消費しづらいよ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 00:52:33.27 AcNsRyiA
>>118-119
レスありがとうございます。
実は消費カロリーがあまり分からなくて…
ちょっと調べてみます！
1日2回酵素カプセルを飲んでいるのと、出来るだけ野菜をとるように気をつけているので
足りているとは思うのですが…

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:20:14.05 U3lA3Hhe
>>119
揚げ足を取るようで悪いけど燃費が悪けりゃ消費しやすいと思うんだが

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:31:12.88 Kt7TceSg
>>117
ダイエットで1800は多すぎないかい？
年齢や生活強度とか部活やってたりとかで消費カロリーが違うだろうから、詳しくはわかんないけど。女の人だよね？
朝置き換えで200ｷﾛｶﾛﾘｰだとして、昼夜で1600ｷﾛｶﾛﾘｰとってるのはやっぱり食い過ぎだと思う
朝は置き換え、昼は普通、夜はおかずだけなのに何故1800もいく？
コアリズム30分は、激しいダンスで調べてみたところ148ｷﾛｶﾛﾘｰの消費
脂肪1キロ減らすのに7200ｷﾛｶﾛﾘｰ消費しなくてはいけないので、そこらへん考えて上手く置き換え使っていった方が無駄な努力でストレスためなくていいと思うよ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:36:28.32 fY6GmH5y
1800kcalって書き間違えじゃなくて？
めちゃくちゃ運動する人じゃない限り1800もとってて痩せる訳がない。
一般的には1200くらいだよ。ダイエットレシピの本とかもたいてい一食400kcal×3になってる。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:39:14.18 Kt7TceSg
>>121
食事は沢山いるけど、エネルギーに変わらないから脂肪を溜め込んでいくばかり
ってことではないの？
燃費が悪い、ではないのかな？
横レス失礼

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 03:09:56.41 c2QLQO9n
致命的な体脂肪34%
いつか痩せる生活になるだろうとグダグダしてたら
こんな体重となりになってしまった。
着る服がなくなり、春夏の服は着こなしたいので重い腰をあげます。
置き換えって最初の空腹感を乗り越えて、いかに慣れるかだよね。
リエータのミルクティ以外は全フレーバおいしく飲めるので
買ってきました。目標は43～45kgです。お世話になります。
みんな慣れるまで頑張ってるんだろうな。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 05:31:49.15 CaOFoTXR
体脂肪34%てボンレスハムかよ
置き換えなんてしても無駄だろ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:06:47.47 eBM7Wkca
応援するレスは微笑ましいんだがなぁ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 07:47:00.73 oVU4M3Gq
>>125
自分はリエータは抹茶だけがだめだ…選べたらいいのにね
長く続けるには我慢しすぎないことだと思うよ
結局は全体のカロリーをおさえればいいんだから

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 01:28:15.23 VsEPpngD
>>92
レスありがとう
早速ジョギング始めた。
寒いから外でるの億劫だけど、無理の無い程度に
走ります。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:08:34.64 uOdMdv+p
>>128
私はミルクティがたまってて5袋余ってる状態。不味くて本当選べたらいいのに。
抹茶と交換したいわ。
抹茶、最初は苦手だったんだけどミキサーで氷とシェイクしたら飲める様になったよ～。
でもこの季節はガタガタしながら飲んでます…。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:53:34.79 h+4rl1LC
私もリエータは苦手な味があるな
チョコ系ならハズレなしだろうとたかをくくってショコラ大袋買ったら
まずくて困った

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 13:14:40.33 +Y31GSzr
福袋にはいってたＤＨＣのケーキまずい…
リゾットはおいしかった

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:09:28.16 WT8lmpkD
私もDHC福袋買ったけどリゾットは一袋食べたきりでケーキはもうないw
ケーキ作る時に水40ccってあるけど50～55cc位で作るといい具合。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:27:55.77 Qk8P01zO
置き換え最近やってるんだが…
つい美味しくて、さっき飲んだのにまた飲みたくなる。
あんまり置き換えの意味無いよなあ…。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:05:56.44 HQJTsxw+
置き換えやり始めて二日目の夜。
やり初めということもあって最初からガツンと置き換えリズムには乗れないから
朝を普通食。昼は食べたかったら食べる。夜に置き換え＋気持ち少したんぱく質。
-4kg -3%落ちてました。初期ボーナスとはいえ驚いた。空腹感に慣れたら夜を置き換えのみにシフトしてみます。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 17:34:16.41 PfepNgDh
救済age

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 18:22:58.42 bqiDzJl9
昨年７月から明治のプロテインのやつを昼食に置き換え（それまでは毎日ラーメンだった）と
カルニチン等のサプリメントを同時に始めて１１月の時点で、
体重66.5kg→54.7kg
体脂肪34→22
しかし冬のおいしい食べ物の誘惑＋飽きてきたせいか少しサボり気味になって、体重＋2kg……
どうやったら誘惑に負けず続けられるんだろう……

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:53:36.88 ZLPAmagm
>>137
半年も続いてすごいね。
自分はまだ始めたばかりだから説得力に欠けるけど置き換えに慣れはじめるとマンネリ化する
→食欲が現れる。
多分ある程度痩せたら食欲にストップかける意識が薄まる、とか…。
かく言う自分が目標体重になるとそんな感じになる。
モチベーション維持なんだよね、また太るのは絶対嫌だし。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:54:04.21 kOZ4U8fh
誘惑に勝つには匂いを嗅がないことだね
と、言うのは簡単なんだけどさ
暖かくなればまた違うだろうし、無理せず頑張ろう

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 05:37:04.93 LkKRwlzt
みんなは始めてどのぐらいで空腹感に慣れてきた？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 13:10:37.66 xetgu9zy
アトキンス甘すぎる
たいして美味しくもないし

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:27:05.81 g+y3GbK8
リセットダイエットシェイク試された方いらっしゃいますか？
味やお腹の空き具合はどんなもんでしょう？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:11:53.85 m5iCF9hB
やっぱり味だけで言ったら…ドリンク、シェイク系ではオルビスが断トツで一番でしょうか？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:20:33.64 cMLgFo63
それが結構好みがあるから一概に言えなかったりするんだよね

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 23:58:39.07 3ZYp1lFc
スリムアップスリムの果樹ゼリー
マンゴー食べた
ぎうにう100ccじゃ甘過ぎたから、150ccでドロドロをでろでろに
美味かったよー

朝はバナナヨーグルト
昼無し
夜普通(家族の食事を見るから我慢無理)
寝るまで我慢ならない時に置き換え(ゴメン)おやつw

でも一週間で166㌢72㌔→69.5㌔

とりあえず胃を小さくしようかと…
こりゃアカンですかね?

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 00:27:28.30 6SSx9mct
これじゃヤバいですか？アカンかな？ってレスよく見るけど、
そんなの自分の身体と相談したらいいのにと毎回思う
何がどうヤバいと心配してるのかわからないし答えようがない

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 01:14:45.61 lYOhhUNv
>>146
すみません報告レスで、最後のはレス求めた訳では無いです。

朝昼が少ないので、食べな過ぎレスが来ちゃうかな～と思って言い訳って感じでした
紛らわしくてすみませんでした。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 01:29:17.78 2CtypSWy
夜に置き換えしてるから低脂肪乳も飲みたくなくて
水で割れるものしか飲めないんだけど、DHCは腹持ちいいし味もいいと思う
バナナとパインは癖強くて微妙だったけど
黒ゴマきな粉飲んだ人いたら感想教えて欲しい

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:05:59.55 ZhYgyWKd
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)

↑のダイエットとお通じに効果のあるハーブティーオススメだぞ。
普通に飯食ってるけど１ヶ月で４キロ痩せたぞｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:50:51.84 f4HydnPC
>>143
>>144
そうなんですか。商品名忘れてしまいましたが前に粉タイプのシェイクをいくつか試した事がありましたが味が苦手で続かなくて…。オルビスは美味しそうだなと思いました…が人によりけりなんですね。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 10:10:42.03 PoragtNq
>>150
オルビスはまずいっていう人の話は聞いたことがないから大丈夫だと思うよ
ただ腹持ちはあまりよくないっていうのもほとんどの人から出てる
他のは味にもよるけど好き嫌いあるものが多い

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:50:20.33 tYYMNalN
ステマ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 12:51:50.61 yv/NtUod
オルビスはまずアソートでお試ししたらいいんじゃない？
安いし

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 13:56:21.38 z+v9gxsm
>>140
２～３日で慣れたな
日本酒とか呑むみたいにちびりちびりやると我慢してる感覚が無くなる

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 14:01:27.48 RQyaiXbN
マツキヨでよく見る和ダイエット買ってみた
シェイクでないっぽいのでゼラチン溶かして試してみる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 14:07:18.96 RQyaiXbN
ごめん下げ忘れ…

スリファとかさらさらでお腹持ちよくないやつは、少しのお湯でゼラチン溶かして、
濃いめに作ったシェイクに混ぜて冷やせばゼリーっぽくなるよー
特に黒胡麻が胡麻プリンみたいになっておいしかった…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 14:17:39.58 tYYMNalN
スリファで思い出したけど米尼で大缶が17ドルで売ってた
今の為替で1300円
海外発送してくれれば買うのに

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:01:53.94 o8SFS4YR
スリムファーストって、日本製の置き換えだとどの味に似てる？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:23:09.45 oOuYPtg7
私もスリファとスピルテインが気になる
バニラ味が好きなんだけど、明治のバニラ大袋がもう売ってないからバラ売りを買うのが大変
両方試しに買ってみるつもりではいるけど、
スリファがサラサラで腹持ちが悪いってのは気になる…
ゼリーっぽくしてしまうならジャリネアでいいしなぁ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:30:18.65 EdS8Oz9A
>>158
スリファチョコなら置き換えではないけどミロ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:04:09.66 kKJgpA8q
私はオルビス苦手。
鉄分入ってますって感じの後味がダメ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:40:32.03 ElhZAyG6
【社会】 "韓国人なのに右翼" 在日韓国人、日章旗掲げるなどして競売入札妨害★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:58:36.23 Q25Dm5U+
>>159
スリファは作ってすぐじゃなくて少し置いておくとモッタリするよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:18:11.37 QXLeForQ
スリムアップスリムスープ＆クラッカーのクラッカーの味が好きなんですが
似ている商品ありませんか？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 10:58:53.99 TONmfl8f
>>163
ありがとうございます
少し置いて飲むようにします

166:158
12/02/03 13:20:04.76 DPwJysWD
>>160
ありがとうございます。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:23:47.05 6YjZURhs
>>154レスありがとー
3日は過ぎたんだけど空腹感に慣れなくて。
隙あらば食べる理由探す自分がいるんだわ。
3週間続けると習慣になって楽になるかなぁ。
今一番肥えたから鏡見てもモチ下がるから見たくないし。
ダイエットしてると水分取ってもすぐ出てっちゃうからトイレ行くのも面倒になってきた。
愚痴ってスマンよ～。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:06:07.22 lorbIwLg
>>161
カルシウムとか鉄分入った調整牛乳で作ってないか？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 02:49:12.61 sa08tKfa
置き換え一ヶ月くらい飲んでて、飽きてきた。
甘いのばっかで塩っ気のある食べ物が食べたくなる。
夕飯にファミレスのおつまみ食べただけでウマーだった…

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:44:13.17 GLUqevJs
>>169
え？
3食置き換えで甘いもの摂ってるわけじゃないのに
他で塩っ気は補完できないの？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:49:09.06 bU98SUqA
リゾットタイプので置き換えしたらいいよ
スリムアップスリムのコンポタ、野菜ポタとか
探せばいくらでもある

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:28:05.86 sa08tKfa
>>170-171
レスありがとうございます。
夜普通食にすると仕事の後で、味付けが濃いものを欲しくなってしまう。
スープ系も試してみます。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 11:52:58.33 wxd7xqvY
久々にスリファ注文した。届くのが楽しみだ。

174: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
12/02/06 12:59:53.94 dsaQCY0G
明治のバナナとマンゴーに、
規定量の牛乳＋ヨーグルトやってみた。
すごくもったりして腹持ち良かったよ♪
既出だったらごめんー

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:16:06.78 N01OV1zg
スープってどれがオススメ？
何年か前にリエータのスープやったことあるけど、
おいしくない味もあった記憶ある・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:57:20.72 of5eDSIa
自炊

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:59:11.48 NflAmy18
上の方ですすめられたフェリーチェカフェ、やっと今頃購入。
自分は水溶きでやったけどかなり濃厚でショコラは海外ものっぽい感じでおいしいし
結構腹持ちもいい。
牛乳を少し足して作ったらもっと腹持ちよさそう。
なんでここで話題にならないのかなぁ、あんまり売ってないのかな？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:43:06.24 ilCyGNjW
スリムトップス4日目。
胃腸炎になって固形物食べれなかったので、ちょうど良かった。

ミックスベリー、バナナ、マンゴーなど
フルーツ系は、やはりオルビスにはかなわない。
けど、栄養価は上だし、ダイエット食と思えば許容範囲。
粉っぽいか粉っぽくないか、といえば粉っぽい。

ミルクティー、ショコラ、アーモンドラテは美味しい。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:02:05.08 RWg3Mod9
ここにのってるサプリ管理人に紹介してもらったけどすごいよかったよ

URLﾘﾝｸ(x19.peps.jp)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:48:31.71 BqiL/Wxp
スリファ届いた、わーい。
明日の朝から頑張ります。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:55:31.90 rnNel3pI
牛乳いれてもなかなか溶けないOrz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 12:27:29.24 kIIQQDd2
>>181
フタ付き容器でシャカシャカ振ってる？
氷少し入れるとシャカシャカで混ざりやすいよ

スプーンじゃ無理だと思う

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 12:40:49.23 hdBkSQkm
>>155試してみた

溶けにくい、スプーンにへばりつく
あんまり甘くない
あんこ好きで買ったけど小豆不味かった
たんぱく質摂れるのと値段は安めだからいいけどまあまあだった
きいたことないメーカーだから仕方ないかな

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 13:53:23.43 ekVF8aSP
URLﾘﾝｸ(www.groupon.jp)
ビューティぷるんダイエット15食入2580円

これって安いかな？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:47:28.38 saliPz6I
キャンペーンでマイクロダイエット買ったー頑張る

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:53:53.93 M1c77hR6
マイクロのバナナ味うまいよね

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:37:18.76 I13wbE19
マイクロのバナナうまいのかー
明治飲んでるけどバナナとイチゴが人工的な味と香りでつらい

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:14:12.03 ClGE4SNR
昼夜置き換えてるけど夜はお腹空いてなかなか寝れないのがツライ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 03:24:41.84 R8T4ix74
固形物食べたくなくて、でも仕事しなきゃだから
今日はシェイクに救われた。

栄養とらないで痩せると、あとで怖いからね。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:42:29.88 1KCsznMQ
マイクロはココア、コーヒー、抹茶のみ○で後は甘過ぎて×でした
他社置き替えで甘くない味はありますか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:28:38.75 dQEQAxYF
>>190
味の感じ方は個人差があるから、ここで聞いても当てにはならないと思う。
甘いのが嫌なら、シェイクから離れた方が無難な気がする。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:40:10.78 KQ83Xy5Z
置き換え挫折したからやるってｶｰﾁｬﾝがくれたやつがどう見てもまずそうで手が出ない
ナチュラル・ダイエットって言うんだけど、＠見ても感想少ないから参考にならないし

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:48:48.46 ma3Fn58b
>>192
ググったら韓国のが出て来たんだけどそれ？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:49:25.98 fSkqeQds
>>193
そうです
香りや味はきなこに近いらしいけど、入ってると言う穀物や海草の写真入りのパッケージからして何かもうね
でも6食分あるし、混ぜるのは水で良いから一度試してみます

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:15:17.24 BW5Hd4up
今日から明治のシェイク初めてみました。
味は想像してたよりも美味しかったけれど、溶け切ってない感じのツブツブ感がなんとも…
これがデフォルトなんでしょうか？
それとも私の力量不足か…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:25:03.80 BD3hjFNL
>>195
それがデフォ
ホットミルクなら全部溶けるかもよ
自分は冷たいのでしか試したことないです

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:19:16.36 IhSDZgxf
明治に限らず、粉なんだから多少のザラつきは
仕方ないよ。
よくシェイクして、5～10分経ってから飲むと
サラサラ→モッタリに変わっていい感じだよ！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:58:26.53 Kk5rwpnz
>>196 >>197
レスありがとうございます！

やっぱりある程度のザラつきはしゃあないのね…
牛乳→粉の順で入れたのが悪かったのかなと思ってみたりもしたけど違うか。

まだイチゴ味しか飲んでないので、明日から色々チャレンジです
置く方法試してみますね！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:40:34.31 6PIz44My
>>198
牛乳→粉で合ってるよ
反対だと粉自体が固まってダマ感ハンパない

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 15:04:15.31 Kk5rwpnz
>>199
レスサンクスです！

危なく今日の分は普通のミルクココア作るみたいに粉から入れるとこだったは…

氷入れると混ざりやすいって書いてる人いたからそれも試してみようかと。
この時期に氷はなかなか酷だけどねー

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 15:06:44.34 P0oBI9YI
牛乳→氷→粉→混ぜる→おいしい

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:38:27.98 dSfIN/eP
氷の個数を3個くらいから、どのくらいで混ざりやすいか調整したらいいよ
んで、混ざりきったらしばらく常温で放置
氷でしばらく冷えてるけど少し置いたら飲みやすい温度になる
全体がもったりした感じになるし一石二鳥

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 03:45:56.69 49oACTHh
牛乳が冷え冷えだと溶けにくいよね。
明治のコスパが良すぎて他メーカーに興味わかない！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 10:27:20.88 vZuKMkf4
1800カロリー多いか？
外食したり酒飲んだりしたら、2000以下は相当きついな
大食いの人が対象ならなおさら
お弁当1個でも全然足らないと奴もいるだろうし
昼夜で1800キロカロリーではおれには腹7分目以下だな
普通に食べていたらこれくらいはいくよ
122は小食だろう

おれ2200～2300摂取しているが、70→51まで痩せたし、
リバウンドなしだよ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:53:51.54 ZkdX+4lf
>>204
男？女？
身長、体重は？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:02:54.32 Z58I06f+
置き換えと何も関係ないからスレチ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:23:36.13 ZkdX+4lf
え？置き換えしてて1日1800kcalキープしてても痩せたって前提の話じゃないの？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:48:51.69 eTCwfFFt
だとしても、男と女や生活強度で個々違うから一概には言えないよね。
カロリーが多いか少ないかなんて、本当に人それぞれだわ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:18:14.17 aifcZfU+
>>204
女で1800は特に小食ではない。
ダイエットさえしていなければ、普通かな？ってレベル。
男と女は違うんだよ。
女で年齢と生活強度によっては2000じゃ太る場合もあるってくらい。維持がせいぜいだ。

>>208
ほんとそうだよね。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 20:57:15.77 14125V5Y
事務系の仕事、通勤往復２時間、生活強度は軽度の自分は1500キロカロリーでも太るよ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:13:20.01 JWZyv1NG
酵素ドリンクで置き換えやっているけど痩せている気がする。
まだ体重は減ってないけど。
プロテインダイエットは逆におなかがすいて肥った
URLﾘﾝｸ(search.rakuten.co.jp)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:16:57.25 vZuKMkf4
>>205
男ですが
163の50キロ
ここではありえないぐらい大食いだよ
回転寿司なら25皿は行ける。酒飲めばもっと食えるしな
週1で暴食するが、これくらいは食べる。そうしないとストレスが溜まる
ふだんはカロリー計算しながら、食事をしている。
1か月平均すると2200～2300ぐらい
2000で調整したときは1か月で1キロ落ちたな

よく腹八分目とか適度な食事と言うが、食べる量なんかは人により違うから
本当にあてにならない。
大食い対象のダイエット本もないしな。食わない人向けばかり。。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:27:17.97 JWZyv1NG
酵素ドリンクで置き換えやっているけど痩せている気がする。
まだ体重は減ってないけど。
プロテインダイエットは逆におなかがすいて肥った
URLﾘﾝｸ(search.rakuten.co.jp)

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:00:50.44 Z58I06f+
>>212
んで何の置き換え使ってんの？
DHC？明治？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:42:56.51 MyZT2Hjg
>>212
置き換え何でやってるのかくらい書いてよ
何の参考にもならんじゃないの

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 11:46:19.00 SIroUiAM
なんか紛れ込んじゃっただけなんでしょ…

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:33:34.84 hVNRddzs
ただの大食い自慢されてもねぇ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:41:06.74 4TP6GjBy
>>202 >>203
氷入れたら溶けがよくなって、粉々感が全然気にならなくなりました！
すこし置くのも若干とろみがついたかんじになってよかったです！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:04:20.09 hPOmgwmf
>>218
良かった良かった
がんばれお

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:55:34.37 4uMX16mP
トップバリュでドリンクタイプの置き換え出てた
14食入りで1980円、水だけで作るタイプだからなかなかコスパ良いかも

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:50:00.74 qhsCjZgy
>>220
アサヒは14食2980円で売ってるね。
正直言って、味は微妙だけどｗ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:55:29.40 y1vm5ddN
>>220
前から出てるよ
前スレかなんかで粉っぽいと言われてたと思った
ゼリータイプは味はかなりいいが持ち帰るのに箱が重い

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:23:34.07 hECPURZm
置き換えホント効くね。
体脂肪19から15まで減ったぞ。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:52:05.97 pW7uGrBI
>>223
ちなみにどのくらいの期間で？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 05:19:23.68 mMHa8iUn
朝はアサヒか明治のシェイクかフルーツか普通食で、
昼は好きな物をガッツリ、おやつは手作り寒天をたまに食べる程度。
夜はサラダと、ローカロ生活の雑炊やラーコンやカレーや丼物などにしてたが、
ローカロ生活だと高いんで、食べきったらキユーピーの6食雑炊にする予定。
味見したら6食は結構美味しかった。ただし、同じキユーピーのでも大人の…って方の雑炊はマズかったがｗ

ピザなんで、去年の11月から20キロ痩せた。運動はウォーキング。あと、暇な時はひたすら腹筋とストレッチ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 13:56:44.41 ZvStvkIs
トップバリュは韓国産

227:メタ坊 ◆HPyWSn3abg
12/02/26 18:56:44.14 qKakhqoK
僕のスレに食事内容を書いていますので、正確なカロリーを調べてカキコ頂けると嬉しいです

やはり、DHCがいいんですか？

【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:37:49.83 sUJvZlAO
トップバリュのゼリータイプとオルビスのプチシェイクならどっちがオススメですか？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:40:59.67 v0v9SbIi
>>228
味ならオルビス
腹持ちならトップバリュ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 00:14:12.99 aHknicin
置き換えジプシーで、オルビス、明治、アサヒ、リエータ、アディエット（今はない）
といろいろ手を出してみた結果、DHCに落ち着いた。
昼置き換えなんだけどDHC以外は続かなかったのに
DHCはもう二ヶ月半続いてる。
腹持ちも味もはまった。
コーヒー牛肉味だけちょっと苦手だけど飲めないほどじゃないし。
パイン味が好きなんだけど、限定なんだよね。
レギュラー化してくれないかなあ。

ちなみに自分的には
オルビス美味しいけど腹持ち悪い
明治甘過ぎ。ココアはまあ耐えれたけど飽きた。
アサヒミルクティー味だけならいい感じだけど飽きた。スープはまずすぎ。
リエータ味が苦手。スープも無理。
アディエット置き換えの割にカロリー高めな気がしてお試しでやめた。

マイクロとかは高いから試してないんだけどやっぱり高いなりのことはあるのかな？
DHCも明治とかアサヒと比べるとちょっと割高感があったので手を出すのが遅くなったけど
こんなに違うとは思ってなかっただけにマイクロ気になる。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 00:35:17.28 hTw38QNA
とりあえずコーヒー牛肉味はマズそうだなｗ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 03:30:39.68 4BSUNemE
マイクロは味も腹持ちも本当に良い

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 09:46:09.30 J+vpz+jl
コーヒー牛肉は最高ですよ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 10:01:52.47 3/MN2ZVA
マイクロ、15年前くらいに利用してたけど、肌が綺麗になったのが一番印象に残ってる
でも、もう高いから無理だな

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 10:57:03.22 xgVAVV9j
オルビスのプチシェイクで美味しい味を教えて下さい！

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:06:29.62 hTw38QNA
>>235
全部美味しいよ
せっかくトライアルがあるんだから活用すればいいのに…

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:04:29.95 YM/QLZui
自分はミックスベリーとリンゴがうまいと思う
チーズケーキは不味いと思いますよ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:31:09.42 7j55dV/8
初めて置き換えダイエットに挑戦してるんだけど、
スリムアップスリムの野菜スープとロイヤルミルクティー、抹茶ラテを買ってみた。
野菜スープはけっこうクセのある味だね。
チーズ臭というかなんというか・・・でも入ってるキャベツは美味しかった。
ロイヤルミルクティは・・・ふつうかな？あまり好きじゃないこと忘れてて買ってたｗ
抹茶ラテはまだ飲んでないや。

腹持ちが良いっていうDHCとか、美味しいらしいオルビスを挟んでみようかな。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 20:11:44.31 8w5owGyZ
味の好みって色々だね。
自分はリエータが好き。
DHCの方が効果がありそうだけど、値段が安いのをどうしても選んでしまうなあ

240:230
12/02/27 20:47:42.48 aHknicin
ウハ！コーヒー牛肉ってなんだよ…！
ごめんなさい。改めていわなくてもいいかもですが、コーヒー牛乳の間違いです。
確か前スレか上の方では美味しい報告あったと思うんだけど、なんか粉っぽくて。
人の好みってほんとそれぞれですね。

マイクロはやっぱり高いだけの事はあるんですか！
しかし、あのブルジョワな値段はちょっと手を出しにくいなあ。
高いお金を払って追い詰める方法もあるけど…お試しセットですら手が出ない。
でもいつか試してみたいです。

まあ安かろうが高かろうが自分が続けられそうなのを見つけたらしめたものですよね。

ちなみにオルビスはすごいハズれってないと思うし、お試し全部買いしても楽しそう。
個人的にはベリーなんちゃらとみつりんごが良かったな。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 01:11:34.41 cBb/Ppj1
>>230
各会社の比較、参考になります！
ついDHCのお試し買ってしまったよ

置き換えしばらくやってなかったけど、一念発起して再開してみた。
明治がそこそこ好評だったから買ってみたら
結構サラっとしてるな…とオモタ
オルビスとスリムファーストのもったり感に慣れてたからかな…

置き換えジプシーって楽しそう！
スピルテインとかマイクロも色々試してみたい

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 09:56:02.85 2yigu3So
あたしもやってるんだがな。あんまり美味しくない。

最近、夜、旦那のを飲んでる。少し効果があるみたい。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:34:02.83 85SbeJMT
グローバルのカフェ系も試してみて。
ショコラとアーモンドラテうまいですよ。ショコラは各社のココア味の中では上位じゃないかな～ビターでお気に入りです

スープ系はオルビスのプチチャウダーがウマイ！たんぱく質１３gしかありませんが…

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:18:12.69 LVE1m1d4
オルビスのプチシェイク飲んでる！レアチーズ美味しい！

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:19:38.46 ZuwbwRYP
寒いからリエータのお湯割りしてみた。
ショコラオレンジにインスタントコーヒーを大目に入れたら甘さが軽減していい感じ。
さらさらで満足感はあんまりないかも。
みんなはアレンジしてる？
いろんな味があるとは言え、ちょっと飽きてきたｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 00:00:08.48 edDuwvWt
スリファやってる人いる？
味変わったかな？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 01:55:18.40 JkZ3hty5
>>243
ココア系・ショコラ系の甘いやつが好きなので参考になります

リエータのショコラオランジュ？も見かけるたびに気になっている…
さらさらなのかー

自分が試した中で好きなショコラ系は、オルビスのフランボワーズショコラだな

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:33:38.79 d3iI+Qd2
チャンピオンのチョコ味を知ってしまったから
日本の粗悪品はもう飲めん。
水であれだけ美味いとか国内では有り得ん。
しかも安い。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:51:01.12 HWemCijC
>>248 糖質多くないですか？蛋白質も微量とか？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:59:41.81 OelaWMbP
みなさん、何週間置き換えして何キロ痩せましたか？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:46:58.22 8MEIJmsK
>>241
私もさらさらより、少しもったりしてるのが好きだから
明治を豆乳でシェイクしてるよ！
腹持ちもいい。

豆乳と、味の相性がビミョウなマンゴーや
いちごは、ヨーグルト足すといいよ。

シェイクしてから5分くらい置くと、
かなりイイ感じ!!
お試しあれ>>明治

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:56:13.65 8MEIJmsK
追記

豆乳＋ヨーグルトじゃなくて、
牛乳＋ヨーグルトね！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 01:19:04.51 vyzCR3Yf
半年で約28kgかな
体重標準まで落ちた
最初スリムアップスリム
途中からDHCで夜置き換え
運動といえる運動はやってない

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 19:05:43.38 ucYe4gUL
>>246
スリファは相変わらずだよ。
やっぱりこれが一番旨い。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:54:18.48 qSzx7XuT
>>253
スゲェェ

さらさらをモッタリにさせるって、寒天パウダーとか片栗粉じゃダメなんかな
怖くてやってないけど

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:57:37.55 BX67GE8y
もったり腹持ちよくするならオオバコとかバジルシードとかそっち系のやつ混ぜるといいよ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:47:29.84 lCeZrBA3
リエータがリニューアルってどういうことです？
今の14袋入りはなくなるってこと？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 22:26:21.07 lCeZrBA3
自己解決しましたの。
投げ売りくるかなー。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:28:22.50 oQu0p1P0
ヤフーのショップで明治の30袋のやつ注文
商品入ってこないとかで1週間以上待たされてイライラ・・・

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:22:52.52 pMSW+yuE
リエータ袋売りしなくなるってこと？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:59:57.49 N1NMFH85
URLﾘﾝｸ(www.yakult-hf.co.jp)
これか

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:41:07.87 j9wWaoTb
うわ何この改悪

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 07:42:30.02 V5QaoLGj
マイクロダイエット高いけど、腹もちはかなりいい気がする。
でも目標体重まで続けられる気がしない、高すぎて。
種類豊富だし味も悪くないんだけど。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:19:33.70 t+RH3n/r
明治の置き換えプロテインやってるんだけど…
これってひと月3500円くらいだよね？
それなら7000円出してザバスの減量プロテインのほうがコスパ良いかなと…
どう思います？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:25:24.46 qTFtwCBp
>>264明治は牛乳代もかかるよ

ザバスは味が平気ならいいんじゃない？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:43:16.97 6ZHoU5VD
ザバスのウェイトダウンヨーグルト味はビオフェルミン味だった

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 02:23:21.01 doRGu9DY
>>265
低脂肪乳なら、安い物で1リットルパック1本105円ぐらいだから、
そんなに気にするほどじゃないだろ。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 03:33:09.48 qTFtwCBp
>>267安い！うちの近所は低脂肪1リットル200円はするな
無脂肪もそれくらい、無脂肪は滅多に特売がない

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 10:34:30.30 O0HXS7SM
ローソン100でも売ってるよ。
低脂肪乳。
近くになかったらごめんね。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 18:06:44.34 rlBe4rYe
マジでマイクロ一箱五千円にして欲しい

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 01:29:23.18 XewLcBcw
>>264
栄養的には明治のが良いよ。
ザバスに変えるならマルチビタミンミネラル等のサプリ併用するのがオススメ。
でもそうするとコスパは同程度になる罠。
たんぱく質はザバスの方があるけどね。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 15:17:58.57 LsVM6cIS
シェイクでダイエットつかってるひといますか？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 15:20:10.28 fW95/bwC
デリシェイク、高いけどどの味もおいしいしオススメですよー
腹持ちもいいよ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:10:46.21 ymF8cKc1
私は１日２食なので1食置きかえしてるけど、便秘になりますみんな毎日出ますか？
ウンコかさましにシェイクにオオバコ入れたりすると良いですかね

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:26:10.54 zV59pLqc
置き換えすると食事の量が減るからウンコの量も減って排便回数も減る

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:02:44.84 lJj0Lq3z
>>274
もう1食をちゃんと食べてる？
量は確かに>>275の言う通り減るけど、ちゃんと出るよ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:30:11.32 ymF8cKc1
>>275
>>276
野菜食べてもご飯やパン炭水化物を減らしたらダメですよね

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 05:29:25.52 xycCnCpR
>>273
デリシェイク確かに美味しそう。
でも高めだねぇ。
さすがにマイクロよりは安いか。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:17:04.52 1cludyKE
置き換えの中でも食物繊維の量が多いのにしたら？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:18:57.83 ri2UClbu
イージーファイバーをプラスしてみるとか。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:28:29.79 d7X35dO6
さつまいもで良いじゃん

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 15:20:18.73 8t50cpwf
なるべく炭水化物と糖質を控えたいんで芋類はちょっと…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:51:17.29 LkXAHEfH
1日3食のうち1食をヒルズにしてる。

･味の種類が多いので飽きにくい。
･味とプルプル感が好みだった。
･満腹感がある

シェイク系は夕食=飲み物だと、満腹になっても
お腹の中が水っぽくなって満足できない…

他のメーカーも試してみたけど、
他のゼリーは出来上がりがドロッとしててあまり好きじゃなかった。

普通に食べるとこを置き換えるわけだから、
ちょっとでも気に入らなければ続かないと思った。

確かに値段は高いけどw

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:29:56.93 9kRv5h6T
>>283
トップバリュのゼリー試してみて
ヒルズとすごく似てるから

285:283
12/03/07 09:00:18.95 8SK9sE+i
>>284
ここ来る前にパック買いしてしまったんだorz
トップバリューの存在を知った時は超ショック受けたよw
買った分が無くなったら試してみる！
ありがとう

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:34:23.30 ETL+u+gW
去年の6月で賞味期限が切れたパステルゼリーがあるんだけど食べても大丈夫かな…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 11:35:42.52 kGz3ZzE9
>>286
死にはしないと思うよ。
私は賞味期限をぶっちぎったオルビスのプチシェイクを消費中。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 12:00:30.66 htoZsPXa
お金ないから、ソイプロテインの原料プレーン(タンパク質のみ)とミルクティー味で美味しいの女性用ソイプロテイン(色々栄養あり)を半々で低脂肪乳に混ぜて置き換える
足りない栄養はサプリで補ったり、味は砂糖や蜂蜜で変える！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:03:58.54 /MxMxY1r
牛乳ではなく水だったら不味いかな？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:19:35.86 ETL+u+gW
>>288
ありがと～大丈夫ならまたヒルズを食べてみようかな

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:20:52.20 ETL+u+gW
間違えた>>290は>>287へ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:25:29.79 oYy1CbbR
オルビス…半年前のめっちゃ残ってる…

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:55:15.14 rodd6Kyq
サプリメントと併用してるせいか早いペースで体重が減っているし、
見た目にも痩せてきたけど体力や筋肉が落ちてないか心配
運動はウォーキングや踏み台を少しやってる程度

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 15:40:49.52 3vhxc8uR
置き換えダイエットはじめて約一年
開始半年くらいは順調に体重が落ちたのに
体が低カロリーに慣れてしまったのかほとんど横ばい
リバウンドしないだけマシかな？
いつか停滞期抜けるかもと思って続けてるけど、もうそろそろやり方変えないとダメそう

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:15:38.01 HStn0mjV
>>293
何のサプリ？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:48:23.33 rodd6Kyq
>>295
フォースコリーです
朝に2粒毎日、夜は1粒飲んだり飲まなかったり
8日から初めてもう3キロくらい落ちてます

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:08:54.62 Z+w5m8rn
辺見えみりがイメガだった頃に買ったマイクロを食べた
普通に食えるぞ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:13:49.63 g01BQsFj
>>289
ものによる
牛乳でないと意味がないものもあるし

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:10:00.30 GpNIDrN0
ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸを置き換えしてる方は何の味を買ってますか？オススメを教えて下さい(*^_^*)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:11:18.10 xD5r0Nch
自分は牛乳がダメで、牛乳で溶く系ははなから却下
まぁ水で溶かす系も、乳成分入ってるワケだがとにかく牛乳を見たくなくてさ、料理に使うのはいんだけど
んでマイクロダイエットで以前6キロくらいやせて、少し維持、
昨年春からまた半年使って6キロ減、今維持期間
春から最後の仕上げに再開する予定
去年のメロンは美味しかったなぁ…

自分はすごく適当で飲んだり飲まなかったり、
シェイク半量食事半分、とか
あとココア半分とストロベリー半分混ぜて勝手に新味作ったりｗ

1日二回とかきちんと継続して飲める人尊敬する

マイクロは美味しいけど、自分の場合「食欲止め」みたいな位置で利用してる

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 19:05:16.24 oYy1CbbR
>>299
私はみつりんごとマスカット＆アロエが好き
好き嫌いがあると思うからまずはトライアル版(まだあるかは不明)で決めてみては？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:45:16.01 9EyreBvn
スピルテインを購入しようとiherbで色々みてたら、
フルーテイン(酵素入り)とか
Natural Factors, SlimStyles, Weight Loss Drink(ダイエットカテゴリーで売れ筋)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
とか出てきて、どれも魅力的で一体どれを買ったらいいのか、わからなくなりました。

フルーテイン、スリムスタイルズ飲んだことある方いらっしゃったら、
味や腹持ちなど教えていただけませんでしょうか？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 07:08:10.19 ZDNoiUi3
>>296
DHCはそんな劇薬を販売しているんですか？
今すぐにやめた方が良いですよ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 07:40:32.93 pS8L6os4
>>293
体脂肪計に乗ってみればいいよ。
スパや公衆浴場？なら必ずあるし、それで適正範囲内ならいいんじゃない？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:52:54.66 B7Tv5ar3
>>304
ありがとうございます
体脂肪計は毎日乗ってますが、問題無いと思います
ただ乗るだけではなく記録もしてみますね
腸の中がとてもスッキリしたので序盤にグッと減ったのかもしれないですね

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:44:40.18 06hj4dkx
DHCのムースが変に酸っぱくて苦手だ。
最初に入れる栄養素パウダー抜けば、食べれないことは無いレベル
シェイクのバナナがおいしくてたまらん。

307:国道10号線
12/03/08 23:28:19.37 EnrOrOEY
西友は8日、中国・吉林省産のコメを輸入し、関東地方と静岡の1都6県の149店舗で2012年3月10日から販売すると発表した。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
中国の遺伝子組み換え食品国を滅ぼす
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:10:30.61 xyuR+pqS
野菜をたくさん食べる食生活にしていましたが
野菜の値段が高過ぎるので置き換えダイエットをしたいと思っています。

１日の運動量が少なめの場合、
プロテイン＋牛乳で夕飯を置き換えるのはどうでしょうか？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:19:18.47 2EIGxXsT
>>308
プロテインって運動しなきゃ摂る意味ないんでは？
あれって筋肉つけるために補助として摂取するものでしょ？

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 07:49:28.05 x1Ci7rhZ
個人的には、栄養はサプリで補いかつ運動もするならオススメする
ソイなら普通に美味しいし、色々加工してある人工的な置き換えよりシンプルだし安いからね。一食分やり過ごせばいいだけの目的なら。
でも下手したら太る

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:33:41.29 0S2ia0Su
最近よくスーパーで見かけるジャリネアって試した人いる？美味しそうだと思うけど

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:18:54.56 W8x9x3RH
現行スレ内の検索すら出来ないやつは
ステマ扱いされてもしょうがないと思うわけ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 20:53:56.99 x1Ci7rhZ

荒らし同然のすてまに構って、結果的にスレストッパーになる人も荒らし

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 20:57:50.90 w4IBNk5b
ageた上に改行で書き込むほうがよっぽど荒らし

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:05:49.64 2HS5exLT
トップバリュのダイエットゼリーを買おうか悩み中。美味しい？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:15:32.32 W8x9x3RH
>>315
味はフルーチェと変わんない

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:40:00.16 WqTPSO4T
>>315
味はヒルズのパステルゼリーみたいで美味しいよ

318:>>315
12/03/11 23:50:22.10 2HS5exLT
教えてくれた方々ありがとうございます(*^_^*)味も良さそうですね！トップバリュのダイエットゼリー試してみます！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:04:40.84 f47wBJDe
ステマ乙
トップバリュは韓国製だから危険

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