【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:00:47.27 IbI9kMiD
>>92
減量の基本はあくまで熱量を制限することですよ。
筋トレにしろ、ジョギングにしろ、多少の減量圧力にはなりますけど
減量時の運動は減量後にどういう体型を目指すかという部分に関わる
部分のほうが大きいです。
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