【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122 at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/20 20:36:17.62 S+cxb2up >>899 ダイエット適正的に問題ない体重ですのでorz 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/20 21:28:28.36 Z38cfaIB 食事を３分割するのと６分割するのとではどいらが良いでしょうか？ ６分割の方が空腹が起こらずカタボリックを防げますか？ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/20 21:41:59.56 LjZEjrXi 小分けした方がいいって聞いた 詳しくは知らない 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/20 22:48:02.03 RAJFzORt いいから食う量減らせ 回数なんかほとんど関係ねえw 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/20 23:05:06.33 LyLK4SyR >>894 家庭用の体重計を信頼しすぎ。 特に買ってから一回もメンテナンスも何もしてないのに、1Kg単位で正確な 数値が出るわけない。 デジタルもアナログも関係なし。 ジムの体重計も、どんなメンテナンスしてるかわからないからどこまで信頼して いいのかはわからないけど。 健康診断などに行く公的な医療機関の体重計はちゃんと定期検査してるはずなので、 一番信頼できる。 そこで健康診断した後に飲まず食わず排泄せず、できるだけ短期間で家とジムで 体重を測定して、数値が近い方が信頼性が高い。 あと、基本的には購入してから時間がたつほどに誤差は大きくなっていくものなので、 新しい方が信頼できる。 もっとも、設置環境とか使用状況によって変わるから、一概にはいえないけど。

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