【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
at SHAPEUP
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 16:04:24.95 +Dwudog3
>>777
息切れしてるというのは糖を燃焼している比率が高くなるため脂肪燃焼の効率は悪くなります
ジョギングで消費した糖質は補充しないといけないので何のためのジョギングか分かりません
ダイエットのためのジョギングであれば息の切れない程度のスピードで走る方が効果的です
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4935日前に更新/315 KB
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