【初心者】ダイエット ..
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 05:57:46.45 8iflw5W4
>>724
720です。
1日5〜8kmのウォーキング、1日1600〜1800kの食事です。
最初の頃は10km走ったりとかしてましたが、ここひと月はヒザ痛くて走れませんw
だいたい4勤1休ペースです。
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4935日前に更新/315 KB
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