【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122

【初心者】ダイエット ..

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 05:57:46.45 8iflw5W4
>>724
720です。
1日5～8kmのウォーキング、1日1600～1800kの食事です。
最初の頃は10km走ったりとかしてましたが、ここひと月はヒザ痛くて走れませんw
だいたい4勤1休ペースです。