【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122 at SHAPEUP

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 04:04:58.82 Mf6BwyOX
>>695
>リバウンドの原理って何なのですか？

食べ過ぎ。
よくあるパターン(らしい)のは、痩せると消費カロリーも少なくなるけど、ダイエット前と
同じ食事にしてしまって、結局元の体重に戻るパターン。
あと、断食とかで体重を減らした場合、減った体重の大部分は胃腸に残ってる消化中の
食べ物とかが排泄されただけなので、食べるようになった時点で再び胃腸に食べ物が
たまってすぐに体重が元に戻る。
これを理解してない人が「断食で体が飢餓モードになったからたくさん吸収して体重が
増えてリバウンドした！」と騒ぐパターン。

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