【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122 at SHAPEUP

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:21:38.59 isMkFBIX
>>652
> 必要栄養素さえ取れれば平気とわけではないのですか？

十分な体脂肪がある限り、
まあぶっちゃけ平気だと思う。

カロリーの摂取が消費を下回ってる時点でカロリー不足に変わりない。
基礎代謝にしろ運動代謝にしろカロリーが必要なのは同じなわけで、
身体がそれに優劣をつけているとは思えない。

敵に追われてダッシュで逃げなきゃ死ぬって時に、
体温維持が優先されて走れないなんてことがあるだろうか。

ただ必要なものだけに抑えても結果的には、
基礎代謝に近い1,000ｋcalくらいはとることになるだろうけど。

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