【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
at SHAPEUP
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:40:16.51 J1ZBDnkz
>>630
自分も昼は外食が多くなってるけど、すき家はミニで済ますとか、モスならモスバーガー1個だけとか、ラーメンなら中華そば系にして店によっては残す様にしてる
コンビニならサンドイッチとかおにぎりとかカロリー見ながら選ぶね
いずれにしても栄養バランスはそんなに良くないだろうから、朝夕は気を使って料理してるな
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4935日前に更新/315 KB
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