【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122 at SHAPEUP

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 09:45:25.09 0Aks9c+b
>>604
ガリガリになりたいならカロリー制限しないとかあり得ない。
背筋や腹筋のトレーニングをしても痩せない。しかも15分とか。

>これ以上体型を変えようとなると、どうすべきでしょうか？

基本的なダイエット知識を得ることが一番の近道でしょう。
わからないことを丸投げするだけじゃなくて、きちんとした知識に従ってダイエットメニューを
作るべき。
あとは「無駄な贅肉をすべて落としてガリガリ」になる目的次第。

次ページ

続きを表示

1を表示