【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
at SHAPEUP
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 09:29:49.37 342sptoD
>>607
それなりの生活強度なんでしょうね。
1日3000k分食べて消費するカロリーと釣り合ってるとか。
私も174/94だった時はいくら食べても(苦しくて後悔するくらいw)だいたいプラマイ2kgくらいでそれ以上増えなかった。
土方的な外仕事してるってのもあるし。
だから今、間食せず普通の食事と少しの運動(ウォーキング小一時間)でするする体重減ってます。
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