【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
at SHAPEUP
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:04:00.62 1d1rQ2+I
>>581
今ざっくり計算したら、一日あたり消費カロリーと消費カロリーの差は1000kcal強。
つまり１日あたり約2200kcalの消費だったとなります。
まあ体重の方も１発だけだと誤差なども多いので、毎日測った平均値で比較するのがよいのですが。
で、食事を戻した時に一時的に体重が増えますが、安定するまでは微調整する感じで。
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4935日前に更新/315 KB
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