【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
at SHAPEUP
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:17:54.32 Ap2RuItN
>>409
>ウォーキングとランニング、どっちが効率的かな
一般論で言うならジョギングのほうがダイエット的には有利です
>>414
>高すぎるのも問題ですか？
運動強度高すぎてダイエット効果が下がるって事はないよ。
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4936日前に更新/315 KB
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