【初心者】ダイエット ..
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:58:51.07 N42gD6Xy
まず痩せたいやつは筋肉もろともそぎ落とせ。とりあえず痩せなきゃダメ。
だいたい太ってる時点で痩せてるやつより筋力はあるんだよ。病気でも無い限り。
プロテインや筋トレなんかまったく無い。
有酸素運動でダイエットしたって、生活に必要な筋肉が無くなるわけじゃない。
テレビに映ってる芸能人みたいにガリガリになるには、その必要最低限もそぎ落とす必要も出てくるけど。
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