【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/09 18:34:47.34 z8d12mh7 >>398 マジすかw 確かに筋力は落ちてる気がするかも。 身長ー体重が100切ったら筋トレ系も始めようと思ってたんだけどボチボチ始めないと、かな。(今まだ＋4kg) プロテインはどういうのがいいんでしょう？ 今まで全く興味無かったんでぜんぜんわからないw 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/09 18:54:07.22 N42gD6Xy >>367 なにかを得るにはなにかを諦めなきゃいけないんだよ。 バカ女が目指してる木下優樹菜とか南明奈みたいなポッキー脚を得るためには、どうしても筋肉を落とさなきゃいけない。 いったん筋肉落としてから、必要最低限の筋力を有酸素運動なんかで維持するんだよ。 間違っても筋トレなんかしちゃダメ。そのぶんだけ太くなる。 同じ脂肪量でも、筋肉があればそのぶん太くなるから。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/09 18:58:51.07 N42gD6Xy まず痩せたいやつは筋肉もろともそぎ落とせ。とりあえず痩せなきゃダメ。 だいたい太ってる時点で痩せてるやつより筋力はあるんだよ。病気でも無い限り。 プロテインや筋トレなんかまったく無い。 有酸素運動でダイエットしたって、生活に必要な筋肉が無くなるわけじゃない。 テレビに映ってる芸能人みたいにガリガリになるには、その必要最低限もそぎ落とす必要も出てくるけど。
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