【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122
at SHAPEUP
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 15:33:05.87 tTnReA8x
>>371
そうですよね…
>>372
前は全くカロリーなんて気にせず運動もしてなかったから
きついのかもしれません。
運動は少し減らすとしてカロリーはユルめだがユルすぎないとしたら
どれくらい設定するといいのでしょう？
前は食べ方も日によって気分屋みたい考えなしに食べていたからどのくらいで維持してたのか、よくわかりません。
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