【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 23:33:43.20 I9oMKV6W カーブスじゃね 同じくらいの会費払うなら、大手スポクラの利用日時が限定されてる会員 になった方がいいと思うけどね 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 23:38:32.69 hOvi0AtB 皆様ご回答ありがとうございました。 先年の5月に母が亡くなってから精神科に通い始めて激太りしました。 近くにスポクラがなく、カーブスが最近できたので何もしないよりはましかと。 たまにここを覗かせていただきながら、気を引き締めて頑張ります。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 23:50:31.93 I9oMKV6W 何もしないよりかはカーブス通った方が遥かにいいね もうちょっと運動したくなったら散歩とか 自重筋トレとかの追加を検討すりゃいいわな 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/23 00:31:26.65 RO2KcCeB ボディパンプ４５分の後のボディアタック６０分はきつすぎて、参加したことに後悔した休日だった・・・ さて今週も頑張っていくぞーー おやすみ（＾−＾）

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