【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 15:25:00.40 SzyWNLxp
>>916
カロリーコントロールが適切であれば全く問題ないです。
具体的に言えば体重が減るように食事を絞れているのなら問題無いって事ね。
ずっといい続けてるけど筋トレは目的に見合った正しい方法じゃないと効果が激減なので
その点だけは注意が必要だよ。
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