【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:26:37.19 NevELUUL
>>825
体内のメカニズムがくるってるんだろうね
食事管理も大事だろうけど運動を習慣付けることから始めたら？
ジムに行けばジョギングなりプールなり筋トレマシンなりスタジオプログラムなり飽きないようにあれこれあるから試してみるとか
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