【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 10:37:26.17 Ob2NRGij
>>773
一向にがどれくらいの期間かにもよるけど
普通の生活をしているなら活動による代謝が300〜500kcalよりは多いだろうから
基礎代謝の1200か摂取の1500-1700のどちらか（あるいは両方）の計算が間違っている。
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