【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 04:13:54.15 v411TEpY
>>755
＞そもそも、減量する時に「キソタイシャ」なんてものは必要ない。
なぜ？ソースは？

＞知る必要もなければ、活用することもない。
なぜ？

＞必要なのは、減量時にどれくらいの摂取量で維持できていたか、という「実質代謝」
「実質代謝」って何？医学的根拠のある言葉？

＞個人間で日常生活強度や運動量も異なるのに、xxkcal摂らなければ過激だという決め付け
誰が決めつけたんだっけ？
>>1の目安は「基礎代謝＋各自の運動量」だから日常生活強度や運動量の違いは考慮されてるよ

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