【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 03:28:18.71 v411TEpY
>>747
＞1500でも消費が少なければ維持できるだろうし
このソースは？

＞2000をとっていても消費が激しければ健康維持できないんじゃない？
なぜ？ソースは？

＞あてにできるのは体重の数値だけだろ。
なぜ？ソースは？

＞過激過ぎない食事制限をした上で体重の減らすスピードが過激でなければ王道。
「過激なスピード」の定義・基準は？そしてそのソースは？

＞1500だから(俺だったら)物凄いスピードで落ちる！から1500しかとってないやつは過激　っていう言い分が馬鹿げてんだよ。
誰もそういう趣旨では発言していないと思うよ　そう誤解されかねないレスはいくつかあったかもね

＞運動と食事の過激具合は個人差が大いにあるから議論してもしょうがないわ。
そうだね、だからこのスレでは「基礎代謝量」を目安に設定したんだよ
この目安に賛同できないのなら、ほかのスレに行くか、ほかの基準・目安を提案してくださいね

次ページ

続きを表示

1を表示