【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 03:23:49.44 v411TEpY
>>746
だから、このスレでは基礎代謝量を下回る食事は適正とみなされない可能性が高いってことだよ
それは>>1に書いてあるじゃん　「基礎代謝量＋各自の運動量」ってさ
これを下回る摂取カロリーは>>1に定められた基準・目安に反するよね
だから、もうちょっと食うか、ほかのスレ行くか、どっちかじゃないかな

「基礎代謝量」は絶対的な基準ではないけど、このスレの目安です
サッカーで手を使わないのはそういう決まりだからでしょ？
同様に、このスレでは「基礎代謝量以上食べることを目安にする」のも決まりなんです
その決まりを破って、基礎代謝量を目安にしないなら、それなりの理由や根拠を貼ろう

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