【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:04:16.18 GSWvlesb
>>68
マルチビタミン＋ミネラルを飲んでるよ
他には毎食に野菜１日これ１本
朝食に飲むヨーグルト
昼食に豆乳
運動前にBCAA＋G
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