【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP
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676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:56:15.07 qb2649sI
>>675
カロリー抑えて筋肉減らさないようにプロテイン食いながら筋トレする
過激って王道となにがちがう？　どっちもゲテモノだよね

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