【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
at SHAPEUP
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:29:04.83 q1W1GxFM
>>654
タイムリーなレスありがとう。
俺は自分がその偏差の中のどのあたりかを知っておくのは大事だと思う。（>>647参照）
その上で目安として数値を使いたいと思ってるよ。
摂取カロリーだって目安だし。
全部目安での話なんだからそれでいいと思う。
これで基礎代謝の話は終了しようｗ
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5143日前に更新/269 KB
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