【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 18:15:45.40 sjYRq/dw
>>623
ただ単に無意味でもいいから基準が必要ってだけなら、一律1000kcalとかでいいだろ。
基礎代謝なんかよりわかりやすいし。