【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:08:32.30 DenwsU9h
>>599
最近は１食目は大体600カロリーくらい。
会社ではサラダ+春雨スープで250カロリーくらいかな？
やっぱすれ読んでる限りでは1,500くらいとっても良いのかなー。