【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP
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601:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/11 23:42:58.20 N3jLn/5T
>>599
ジムにあるアブドミナルと、トルソローテーションと
レッグレイズ(バランスボール半分に割ったようなものが背中に付いてるマシン)
やってるんだけど、ウェストに効かない?
脇腹の贅肉減らしたい


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