【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:04:07.26 e+ppxGFz
>>55-58
有難う御座います。今の調子から腹八分で間食なしを続けてみます
お酒は友達が飲み屋の店長なので飲まない訳には行かないんで
その日は食事を5分とかにして飲みに行くことにしてみます
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