【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
at SHAPEUP
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 22:35:08.23 OoEc9NDw
>>467
>無駄に煽るな胸くそ悪い
そうだよねー。
他人を卑しめるだけで何ら益の無いレスは控えるべきだよねw
ノータリンの>>461のバカに言ってあげてw
>>466
ヒップレイズなら下腹部にしか乗せられないのでは？
でも一週間じゃ筋肥大も皮下脂肪の減少もさほどと言うか殆ど期待できないと思うよ。
ただ筋トレのせいで筋肉は張るので元々細い人なら見た目は割れて見える事はあり得るけどね。
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5143日前に更新/269 KB
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