【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:31:24.69 CBh/TOMl
>>447
そこまで落としてまだつかめるなら、筋肉がなさ過ぎでは。
きちっとトレーニングした方が良いと思います。
それ以上有酸素やっても、つまみ具合はあまり変わらんと思います。
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