【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

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434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 05:19:25.90 I48Sro13
>>433
まあ2000～2200kcalでいいんじゃないですか。
摂取と消費カロリーの差があれば体重は減るものだから。