【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:50:40.57 Ra7Y+k3E
>>428
プロテインだと、吸収分解に時間がかかるので、ちょうど良く筋分解のタイミング
に合わせるのが難しい。

その点、BCAAだと、すぐに（３０分以内くらい）吸収されるので、リアルタイムで補給できる。

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