【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:23:03.00 hNZR4PUY
>>414
神経の適応があるので、ある程度までは筋力上がりますが、２年間ずっと減量している
状況で、４０ｋの負荷向上ってのは、ほぼ不可能ではないかと。
減量中の筋肥大に関しては、トレーニング初期で、且つ肥満体ならありえますけど
トレーニング内容に大きく左右されるので、誰でもできるのかというと、普通は無理
という回答になると思います。
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