【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP
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372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:56:02.92 hkNrf3uB
>>369
ダイエットの目的は脂肪を減らすことでカロリーを消費するのは手段でしかありません
速く走ることは糖の消費が多くダイエットには向きません

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