【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 at SHAPEUP
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350:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/06 19:47:39.74 FLjLcFx9
>>349
寿司1貫がおよそ60`カロリー位だから、10貫で1食分がダイエットの基本になるww
あと、巻物はご飯が多くなるから例外だよ


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