【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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321:254
12/01/06 00:25:13.50 y5fUjdsC
亀レスすいません。
>>256
ニコニコでビリー見つけて
基礎編？やってきた。
バンドないから重りでやったけど辛かったわ。
毎日頑張ってみる。
最近昼にオリジン弁当買ってしまってる。
自炊しようと思うのだが
なんか良いメニューないですか？
サイトなどがあればお願いします。
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