【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

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318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:40:06.59 5Z5n/lDB
>>315
マジで？
食事制限しすぎなの？みんなこんなもんじゃなかったの？
確かに食事制限初日は腹へって寝れないぐらいだったけど、今は慣れてさほど苦ではないんだけど
メニューを考えるのが大変なくらいで・・・
もちろん目標達成後のリバウンドについては慎重に考えていかなければと思っています
まぁ、強い意思さえあればなんとでもなるかなと楽観的な部分もありますが・・

ちなみにここの人達の１日の摂取カロリーはどのくらいですか？

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