【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】

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313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:04:58.10 +NODi/+F
>>310
1ヶ月で12キロ減かよwすごくね？
どういう運動と食事制限やったのか詳しく教えてくれ。
勉強させてもらう。