【有酸素+筋トレ】王� ..
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:41:21.55 3WhasBSV
ぼちぼちハードな運動は毎日してたのに、体重はまったく減らないから、ためしに食事制限もやってみたら、１ヶ月で12キロ落ちた。
食事制限の威力半端ないね。
まぁ、もとが94キロだからまだまだなんだけど・・・・・
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