【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 07:09:28.74 Ikohgbs5 >>292 計算サンクス まあ朝晩でも、日によってでも体脂肪は変わるから、平均するとそんなもんなかと しかし75：25ってよくできた方なんだな 気にしたこと無かったわ >>296 約半年ですね このスレとか他スレで大分勉強させてもらった結果だと思ってます 自慢ではなくって、自分でもこれぐらいの結果残せたから、これからダイエット頑張る人や、いまやってる人の励みになればなーなんてね // 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 10:04:54.49 xPIUCyFU 皮でダルンダルンになってたりして 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 12:05:25.50 NWJi0YKQ >>277-278 レスあり。 そうだカロリーメイトがあったんだった 脂質中心にカロリーとるのはぶっちゃけ簡単なんでブロックタイプは無しとして 缶のカフェオレ味が200kcal P10（20%) F4.4（19.8%) C28.6（57.2%) 何これバランスいいな。汁はお腹にたまりそうなのは気になるが試す価値ありだな。 >>282 承知しました
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