【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:36:03.32 GYhFhZ7H
>>285
消費エネルギー＞摂取エネルギーになるよう管理する事ですので
消費エネルギーを増やすために筋トレをすることは良い事です
また、何を食べても構いませんが、ちゃんとカロリー計算をして下さい
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