【有酸素+筋トレ】王� ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:41:16.98 PJVr0n4F
>>254
内容知らんみたいだから言っておくが腕立て腹筋スクワットが普通に１００回ぐらいずつ入ってるから
デブがすぐにやれる内容ではない
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